الآراء
2:33
أقوى تمارين الكتف 3D مع بطل أولمبيا كريس بامستد (تضخيم جديد)
3:12
تمرين كتف كامل - أفضل تمارين لتضخيم عضلة الكتف
2:08
تمرينة كتف أوعى تفوتك 🔥|Your best shoulder exercise to a triple size
9:22
أحسن 4 تمارين لبناء عضلة الكتف⬅كتف أمامي,كتف جاني,كتف خلفي متناسق
13:15
أقوى التمارين لاستهداف وتضخيم جميع زوايا عضلات الكتف
5:47
أفضل 3 تمارين للكتف بدون أوزان | تمارين كتف كامل في البيت | Full SHOULDER Bodyweight Workout
15:56
تمرين اكتاف كامل ب نوعين تكنيك الاول تحطيم الثاني smash 💥 جاينت سيت ليس لضعيفي القلوب 😈
13:10
أهم أسرار تضخيم وتقوية عضلة الكتف (Shoulders workouts)
