الآراء
0:09
أفضل 6 تمارين الكتف 💪
5:47
أفضل 3 تمارين للكتف بدون أوزان | تمارين كتف كامل في البيت | Full SHOULDER Bodyweight Workout
15:56
تمرين اكتاف كامل ب نوعين تكنيك الاول تحطيم الثاني smash 💥 جاينت سيت ليس لضعيفي القلوب 😈
9:22
أحسن 4 تمارين لبناء عضلة الكتف⬅كتف أمامي,كتف جاني,كتف خلفي متناسق
13:15
أقوى التمارين لاستهداف وتضخيم جميع زوايا عضلات الكتف
2:08
تمرينة كتف أوعى تفوتك 🔥|Your best shoulder exercise to a triple size
3:34
افضل 7 تمارين الكتف كمال الاجسام (تكوير الكتف ) - How To Build Your Shoulder
0:14
افضل تمارين تسخين الكتف قبل تدريب
