التدريبات الأساسية

هذا الوصف ل Basic Workouts

Download the official version of India apps from 9apps now. 10,000+ users downloaded Basic Workouts latest version on 9Apps for free every week! In my opinion, you will like this app after use it. This hot app was released on 2016-05-18. Download and play this free app for android mobile phone now!
"___ ▄▀▀▀▄▄▄▄▄▄▄▀▀▀▄_
───█▒▒░░░░░░░░░▒▒█───
────█░░█░░░░░█░░█────
─▄▄──█░░░▀█▀░░░█──▄▄─
█░░█─▀▄░░░░░░░▄▀─█░░█
█▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀█
█ ---- ----- ╦─╦╔╗╦─╔╗╔╗╔╦╗╔╗ █
█ ---- ----- ║║║╠─║─║─║║║║║╠─ █
█ ---- ----- ╚╩╝╚╝╚╝╚╝╚╝╩─╩╚╝ █
█▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█
                ★★★★★ تحميل البرنامج مجانا ★★★★★
 *** إذا كنت ترغب في ذلك، لا تتردد في تقديم الدعم لنا من التصويت بنا 5 ★★★★★ ***
          ** التعليقات والاقتراحات الخاصة بك هي مهمة بالنسبة لنا **
هل تريد أن تعرف كيف تفعل تمارين بسيطة؟
يجب عليك دائما بالتناوب بين أنواع مختلفة من التمارين لضمان أن الجسم كله يحصل على الاهتمام الذي يحتاج.
احصل على تخفيف بسرعة، والمتعة تفعل ذلك، مع التدريبات الأساسية في هذه السلسلة الفيديو التطبيق.
في هذا التطبيق ونحن سوف تساعدك على تعلم خطوة خطوة كيف نفعل تمارين بسيطة:
  1- كيف نفعل التدريبات الأساسية حقيبة الثقيلة
  2- كيف نفعل الطعنات
  3- كيفية القيام الجرش
  4- كيفية حرق مزيد من السعرات الحرارية على المطحنة
  5- كيفية حضور الطبقة الغزل
  6- كيف نفعل المائل الجرش
  7- كيفية العمل في المنزل
  8- كيفية تعزيز الأساسية الخاصة بك
  9- كيف نفعل تمارين رباعية
 10- كيفية تعزيز ركبتيك
 11- كيفية القيام دفع الهاتفي
 12- كيفية استخدام ممارسة الكرة
 13- كيفية القيام الاعتصام حتى
 14- كيفية القفز على الحبل
 15- كيفية القيام القفز جاك
 16- كيفية العمل خارج مع الحولة-هوب
 17- كيف لشراء قفازات حقيبة الثقيلة
 18- كيفية بناء حامل حقيبة الثقيلة
 19- كيفية القيام الذقن المتابعة
 20- كيفية الوقوف للعمل حقيبة ثقيلة
 21- كيفية شنق حقيبة الثقيلة
 22- كيفية القيام الإنشقاقات
 23- كيفية استخدام عارضة التوازن
 24- كيف نفعل Backflips
 25- الصحة إلى الذهاب: كيفية هجة العجول الخاصة بك على مترو الانفاق
 26- الصحة إلى الذهاب: كيفية ممارسة على الخط أمن المطارات
 27- الصحة إلى الذهاب: كيفية العمل خارج العضلة ذات الرأسين الخاصة بك على تنقلاتك
 28- الصحة للذهاب: كيف نفعل القاتل دفع عمليات في غرفة فندق
 29- كيفية لف يديك للملاكمة
 30- الصحة إلى الذهاب: كيفية تعزيز الأساسية الخاصة بك على المترو أو الباص
 31- كيفية القيام الوقفة على اليدين
                    ──────▄▀▄─────▄▀▄
                    ─────▄█░░▀▀▀▀▀░░█▄
                    ─▄▄──█░░░░░░░░░░░█──▄▄
                    █▄▄█─█░░▀░░┬░░▀░░█─█▄▄█"