BEATBoXX

هذا الوصف ل BEATBoXX

ماذا يكون ?BEATBoXX
BEATBoXX يكون أ صوت HIIT اكتشف - حل النظام صمم إلى بناء عظيم الصحة, تقنيات اللياقة البدنية والفنون القتالية للكيك بوكسينغ ، MMA والملاكمة (جزء BoXX) يؤدى إلى الضربات (جزء BEAT). الأمر بسيط - ما عليك سوى اتباع التعليمات ومطابقة الإيقاع للحصول على أفضل تمرين في حياتك.
كيف يعمل BEATBoXX؟
كل مسار له دقيقتان. سلسلة من الإيقاعات مع تعليمات شفهية تليها جولة تعافي مدتها 60 ثانية للراحة أو لإضافة تمارين أخرى لاستكمال مسارات مهارتك. جلسات الوزن ، المقاومة ، الحالة الثابتة أو HIIT ، يعمل BEATBoXX بشكل رائع مع جميع أنواع التمارين.
مع 3 مستويات من الشدة: REGULATOR - نفس الإيقاع طوال الوقت. MODULATOR - تغلب على الزيادات والنقصان (ويزداد مرة أخرى!) والمسرعات التي تصبح أسرع وأسرع (وأسرع!).
تشمل المسارات الملاكمة والكيك بوكسينغ في الهجوم فقط ، بالإضافة إلى الدفاع الذي يجمع بين مجموعة من التقنيات التي يمكن تحقيقها وتحديها. تبدأ دقات مسار التمرين عند 160 نبضة في الدقيقة وتبقى هناك (REGULATOR) أو ترتفع إلى 260 نبضة في الدقيقة! (MODULATOR و ACCELERATOR) الذي سيتحدى أي مستوى لياقة!
تم تصميم BEATBoXX لطلاب فنون الدفاع عن النفس والمدربين والمنافسين ولكنه يعمل أيضًا تمامًا لعشاق اللياقة البدنية الذين يبحثون عن طريقة فعالة ومثيرة وصعبة للحفاظ على لياقتهم مدى الحياة!
هل من الصعب استخدام BEATBoXX؟
لا. يأتي تطبيق BEATBoXX مع مقاطع فيديو تعليمية شاملة لتعتاد على المصطلحات التقنية التي نستخدمها لوصف التقنيات ، حتى إذا كنت مبتدئًا بالكامل ، يمكنك التدريب في غضون دقائق.
يمنحك BEATBoXX مكافآت للتدريب المنتظم يسمى أحزمة BEATBoXX والتي يتم منحها بمجرد إكمال العدد المطلوب من التدريبات. كل حزام له لون ويكسبك مرتبة BEATBoXX ممتعة وهي رائعة لتبقيك متحمسًا.
إن BEATBoXX فعال في جعلك لائقاً جداً ، ولكنه صعب ومثير للاهتمام أيضاً. إذا كنت تبحث عن الكمال في التقنية ، فإن BEATBoXX مناسب لك. إذا كنت مبتدئًا أو مجرد تدريب من أجل المتعة ، فسيظل لديك التحدي المتمثل في التمسك بالإيقاع ومواصلة اتباع التعليمات عندما تتعب عضلاتك وقلبك جاهز للانفجار! في كلتا الحالتين ، يتطلب BEATBoXX تركيزًا وتركيزًا عاليين إلى الحد الذي أبلغ فيه الممارسون عن دخولهم في حالة تأمل تشبه الزن أثناء تدريبهم.
هل أحتاج إلى معدات خاصة أو مساحة كبيرة؟
لا. يعتبر BEATBoXX مثاليًا إذا كان لديك مساحة أو معدات محدودة. على سبيل المثال ، إذا سافرت كثيرًا وقضيت وقتًا بعيدًا عن المنزل ، يمكنك ممارسة التمارين في الفندق أو غرفة الفندق. أو ، ضع سماعات الأذن و BEATBoXX في صالة الألعاب الرياضية بالفندق. يمكنك BEATBoXX في العمل أثناء فترات الراحة أو تلك الأوقات التي تحتاج فيها إلى بعض الإلهام الإبداعي أو وقت التفكير.
إذا كان لديك إمكانية الوصول إلى المعدات ، يمكنك استخدام BEATBoXX على الحقيبة الثقيلة أو الأكياس الخفيفة أو الكرات السريعة في المرآة ، مع شريك في قفازات التركيز أو حتى في تدريبات الدفاع والهجوم. لا يوجد حد لعدد الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام BEATBoXX للحصول على اللياقة وبناء مهارات مذهلة.
هل BEATBoXX جيد لبناء المهارات؟
تأتي المهارة من خلال التكرار. فكر في الأمر. ما الفرق بين السيد والمبتدئ؟ إنه ليس الوقت ، إنه التكرار. أكمل الأساتذة عددًا أكبر من الممثلين للتقنيات ، وعمليًا ، ستكمل BEATBoX آلاف المرات كل جلسة! حتى في الجولات التقنية الأقل كثافة (المنظمون) ، ستكمل أكثر من 300 تكرار لكل مسار. في تمرين 12 جولة ، ستكمل أكثر من 3600 تقنية! هذا هو ما يقرب من 10 أضعاف المعدل الذي يعمل به معظم المقاتلين في التدريبات.
بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن مستويات عالية من المهارة ، سيضعك BEATBoXX أمامك تحديات مدمجة ستختبر توازنك وتوزيع الوزن والمسافة والتقنية وبالطبع التوقيت! سترى أي التقنيات تمزج وتتدفق بشكل جيد وأيها لا. مهمتك هي جعل كلا العملين بأعلى درجات الإيقاع. هذا لا يخلق تحديًا فحسب ، بل أيضًا تجربة تعليمية من شأنها تحسين فهمك لفنونك القتالية.