تمرين العضلة ذات الذراع التمرين

هذا الوصف ل تمرين العضلة ذات الذراع التمرين

هل تبحث عن تمرين الذراع؟
هذا التطبيق يوفر ليس فقط تجريب الذراع ولكن أيضا التدريبات الذراع والذراع
عند البدء في برنامج بناء العضلات ، واحدة من أجزاء الجسم الأساسية التي يريد الكثير من الناس التركيز عليها هي العضلة ذات الرأسين. تميل العضلة ذات الرأسين إلى أن تكون مجموعة عضلات ملحوظة للغاية من قبل الآخرين ، لذلك إذا كان لديك أسلحة متطورة بشكل جيد ، سيعرف الناس أنك على قمة لعبة التمرين.
من المهم أن نضع في اعتبارنا أن العضلة ثلاثية الرؤوس تشتمل في الواقع على مكون كبير جداً في الذراع ، لذا يجب عليك عدم إهمال عمل العضلة ثلاثية الرؤوس لديك ، مما سيعطيك التوازن المثالي لما تحتاجه لرؤية النتائج المثلى.
عندما كنت تهدف إلى الحد الأقصى للحجم ، هناك نقطة مهمة يجب ملاحظتها وهي أن رفع الأثقال يجب أن يوضع كأولوية. منذ بناء حجم أكبر هو مزيج من فائض كبير ، حجم كاف ، والكثير من السعرات الحرارية ، إنه قرار حكيم للتركيز على التمارين التي سوف تسمح لك لرفع أثقل الوزن ممكن.
ذراع
يتم توفير صور الذراع بشكل جميل في هذا التطبيق. من ناحية أخرى يتم جمع التدريبات الذراع والذراع التدريبات مجانا أيضا في هذا التطبيق.
عادة بالنسبة لمعظم الناس سوف تكون هذه التمارين مثل الصفوف والأخرى السحب ، كلاهما يستهدف عضلات العضلة ذات الرأسين كذلك. إذا كنت تقوم بتضمينها بانتظام مع برنامج التمرين الخاص بك ومن ثم إضافة تمارين أخرى تستهدف بشكل خاص عضلات العضلة ذات الرأسين ، فستكون على الطريق الصحيح لتطوير أفضل الأسلحة التي يمكنك القيام بها.
هل وجدت مجموعة من التدريبات الذراع والذراع التدريبات الحرة. أو كنت ترغب في الحصول على مجموعة أخرى من العضلة ذات الرأسين؟ يمكنك أن ترى في هذا التطبيق مجانا وتحميل التدريبات الذراع مجانا أو العضلة ذات الرأسين مجانا والعمل دون اتصال
لا 1 التطبيق للحصول على تجريب الذراع - ممارسة Biceps في متجر Play
قائمة الميزة:
 المزيد من دروس الفيديو مع خطوة بخطوة بجودة HD.
 الكثير من الكمال تجريب الذراع - ممارسة العضلة ذات الرأسين في HD الجودة.
 يمكنك مشاركة جميع البرامج التعليمية لوسائل الإعلام الاجتماعية وغيرها
 يمكنك إضافة الذراع تجريب - ممارسة العضلة ذات الرأسين إلى قائمة المفضلة
 التكبير والتصغير لجميع البرامج التعليمية.
 احصل على نغمات مجانية للأندرويد.
 أفضل تطبيق لـ Gif في جميع الفئات.
قم بالتنزيل الآن واستمتع بتجربة Arm Workout - تطبيقات Biceps Exercise.
تنصل
جميع الصور المعروضة في طلبنا ليست تحت حقوق التأليف والنشر لدينا وتنتمي إلى أصحابها. تم أخذ جميع الصور من مصادر مختلفة ، إذا كانت أي صورة / صورة / صورة مسيئة أو تحت حقوق النشر الخاصة بك يرجى إرسال بريد إلكتروني إلينا لإعطائه رصيدًا أو إزالته كما يحلو لك ، سنقوم بالرد على ملاحظاتك في أقرب وقت ممكن.