30 Day Super Hero Challenge

هذا الوصف ل 30 Day Super Hero Challenge

حان وقت لتحديث التطبيقات الموبايل 20,000+ مستحدمين يحملون 30 Day Super Hero Challenge احدث الاصدار مجانا كل أسبوع في ان هذا التطبيق ممتعة للغاية ..9Apps هذه التطبيق الحلوووه تصدر في 2017-11-03 يتلقي التقدير الكثير بعد اطلاقه..
مرحبا بكم في 30 يوم التحدي سوبر هيرو، التدريبات المشتركة في هذا التحدي بطل السوبر هي يتقرفص، ودفع الصعود والجلوس المنبثقة. هل كل هذه التمارين لفترة زمنية محددة في أيام محددة والحصول على جسم بطل السوبر في غضون 30 يوما.
هنا بعض النصائح لإكمال هذا 30 يوما التحدي بطل السوبر. الحفاظ على جسمك رطب هو أهم ذلك أفضل لشرب ما لا يقل 2.5 إلى 3 لترات من الماء كل يوم. للحفاظ على صحة جيدة فمن الأفضل أن تناول الأطعمة الكاملة وننسى الأطعمة المصنعة أو المعلبة. خذ تجريب قبل وبعد تجريب المشروبات مثل العصائر الخضراء، حتى أن جسمك يتعافى قريبا وأخيرا على نحو أفضل لأكل أجزاء صغيرة من الطعام عدة مرات في يوم واحد بدلا من الاضطرار وجبة واحدة كبيرة.