Yoga Hindi

لماذا اليوغا (योग)؟
الجواب القصير هو أن اليوغا تجعلك تشعر بتحسن. ممارسة المواقف، وتمارين التنفس والتأمل يجعلك أكثر صحة في الجسم والعقل والروح. تتيح لك اليوغا ضبطها، والبرد، وتشكل - كل شيء في نفس الوقت.
للمبتدئين، اليوغا جيدة لما يهمك. على وجه التحديد، تظهر الأبحاث أن اليوغا تساعد في إدارة القلق أو السيطرة على القلق، والتهاب المفاصل، والربو، وآلام الظهر، ومتلازمة الدم، والتعب المزمن، والاكتئاب، والضبط، والصداع، والصداع، والأمراض القلبية، والتصلب المتعدد، والاضطرابات وغيرها من الشروط والأمراض والأمراض الأخرى. ما هو أكثر من ذلك، اليوغا:
المنظمات لهجة العضلات، المرونة والقوة والقدرة على التحمل
- الإجهاد والتوتر
-Bosts احترام الذات
-Mproves التركيز والإبداع
-AWers الدهون
-Mproves Dioluculation
-Stimate الجهاز المناعي
- إبداع الشعور بالرفاهية والهدوء
- التطورات أكثر قوة الجنسية
قبل أن تبدأ يومك مع هذا الصباح أيقظني ، ألق نظرة على هذا التطبيق اليوغا الذي من شأنه أن يثري لك تحليل تشكل بوس. هذه الأسطو بدا أن تكون مزيجا جيدا من المألوف والتحدي