30 Day Workout: Fast Home Weight Loss & Diet Plans

اخسر الوزن ، احصل على لياقتك ، اشعر بالراحة ، أحب نفسك.
نعتقد أنك مثالي كما أنت ، وإذا كنت تريد إنقاص الوزن بسرعة ، احرق دهون البطن ، ومزّق القليل أرطال ، أو الحصول على صحة أفضل ، أو تحسين الطريقة التي تشعر بها - سيساعدك هذا التطبيق على القيام بذلك. تتبع تقدمك في فقدان الوزن برسوم بيانية سهلة الاستخدام وعد السعرات الحرارية التي تم حرقها في كل تمرين روتيني. قم بتنزيل تمرين لمدة 30 يومًا
واشعر بالحرقان اليوم!
من يحتاج إلى صالة ألعاب رياضية عندما ، باستخدام تطبيق فقدان الوزن هذا ، يمكنك ببساطة ممارسة التمارين في المنزل بدلاً من ذلك؟ تستهدف تمارين وزن الجسم الجسم بالكامل (الذراعين ، المؤخرة والأرداف ، الساقين ، عضلات البطن / البطن والقلب ، الصدر ، والظهر) لحرق دهون البطن ، وبناء العضلات والمساعدة في شدها. باستخدام إرشادات الفيديو التمرينية والرسوم المتحركة للتمرينات والتعليمات النصية للتمرين ، يمكنك التأكد من أن النموذج الخاص بك لن يمثل مشكلة على الإطلاق.
ثبت علميًا أنه يساعد في تحسين صحتك وتتبع أهداف اللياقة الخاصة بك بشكل سريع ، استخدم الرياضيات والعلوم ، ولكن الأهم من ذلك أننا نستمع إلى ملاحظاتك. تم تصميم جميع التدريبات خصيصًا لك مع شدة متزايدة تدريجيًا تتناسب مع مستويات لياقتك المتزايدة. لسنا أفضل تطبيق للياقة البدنية للإناث فقط بدون سبب: 🔬 ➕ 🔢 = 🔥🔥🔥
ميزات التطبيق الرئيسية
Guid إرشادات فيديو واقعية ومتحركة
👟 تتبع الخطوات وتعيين أهداف عداد الخطوات
📉 تتبع تقدم فقدان الوزن
📈 صعوبة التمرين المصممة
خطط النظام الغذائي منخفضة السعرات ومنخفضة الكربوهيدرات
ميزات التطبيقات الإضافية
💪 تمارين عضلات البطن والساقين والمؤخرة والألياف
🚂 زيادة شدة التمرين تدريجيًا
مخطط وجبات الإفطار والغداء والعشاء اليومية
🎵 استمع إلى الموسيقى أثناء فقدان الوزن
🎥 فيديوهات طبخ مع خطط نظام غذائي خطوة بخطوة
🎵 استمع إلى الموسيقى وأنت تفقد الوزن 🎵
يجب أن يكون لديك نغمات رائعة إذا كنت تريد حرق دهون البطن ! تم تصميم مساراتنا لمساعدتك على إنقاص الوزن والحصول على أفضل تمرين ممكن. إنقاص الوزن هي لعبة ذهنية ، وما الذي يلهمك للتمرن أكثر من الموسيقى الممتازة؟ للتمرين الصباحي ، لديك موسيقى صباحية راقية. للتمارين العادية ، حرق الدهون ، بعض الإلكترونية الحلوة. لممارسة التمارين المسائية ، استرخِ بمسارنا الهادئ قبل النوم. كل شيء يساعدك على إنقاص الوزن في 30 يومًا.
🏡 تطبيقات إنقاص الوزن مجانية للنساء 🏡
هل تبحثين عن تطبيقات مجانية لفقدان الوزن للنساء؟ يحتوي تطبيقنا المجاني لفقدان الوزن للنساء على تمارين منزلية تجعل من السهل ممارسة التمارين أينما كنت وفقدان الوزن في 30 يومًا. إذا وجدت صعوبة في إنقاص الوزن - فاستخدم تطبيقنا المجاني لفقدان الوزن للسيدات ، والذي صممه خبراء ومثبت علميًا ، ويمكن القيام بذلك في أي مكان وفي أي وقت. 30 Day Workout هو أفضل تطبيق تمرين منزلي نسائي لفقدان الوزن بسبب مجموعة متنوعة من التمارين الروتينية وإرشادات المدرب الشخصية - كل ذلك باستخدام وزن الجسم المثالي في نهاية المطاف! لا توجد تدريبات على المعدات هي أفضل التدريبات!
📉 تتبع التقدم في إنقاص الوزن 📉
سجل وزنك بينما تفقده! يعد الحفاظ على متتبع فقدان الوزن محدثًا بسرعة وسهولة مع تمرين لمدة 30 يومًا سنساعدك على تتبع تقدمك من خلال تذكيرات لطيفة وتقارير مفصلة عن الصحة واللياقة البدنية.
👟 تتبع الخطوات وتعيين أهداف الخطوات المضادة 👟
شق طريقك نحو اللياقة البدنية لحرق الدهون الجنة من خلال أداة تعقب الخطوات داخل التطبيق! باستخدام عداد الخطى بهاتفك وتطبيقنا لفقدان الوزن ، يمكنك معرفة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها كل يوم بمجرد المشي. حدد خطواتك المستهدفة وحققها لحرق دهون البطن وفقدان الوزن بسرعة!
وصفات لذيذة. خطط النظام الغذائي خطوة بخطوة 🎥
استخدم مخطط الوجبات الكامل والشامل الخاص بنا للإفطار والغداء والعشاء - كلها مقدمة ومصممة خصيصًا لك لإنقاص الوزن بسرعة! لدينا المئات من الوصفات منخفضة السعرات ومنخفضة الكربوهيدرات التي تساعد في وضع خطة نظامك الغذائي على المسار الصحيح. تأتي كل وجبة كاملة مع عداد للسعرات الحرارية ، ومقاطع فيديو ممتعة للطهي ، وإرشادات متعمقة للوصفات.
🔥 تمرين لمدة 30 يومًا
🔥
اشعر بالحرق وفقد الوزن في 30 يومًا!