Yoga Practice Exercise Videos

أنا واحد من هؤلاء الرجال الذين لديهم وقتا صعبا في زيادة الوزن. تعلمت اليوغا في سن مبكرة ويتمتع دائما يفعلون ذلك.
 
ولكن عندما وصل الأمر إلى زيادة الوزن أو إضافة العضلات، وأدركت أنه لم يكن مساعدتي قدر، خصوصا مع بلدي ارتفاع الأيض. لذلك بدأت الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية في محاولة لاكتساب القوة والعضلات وهو ما قمت به، إلا أنني غاب التحلي بالمرونة وعامل الشعور الجيد تحصل بعد جلسة اليوغا.
 
لفترة طويلة، وأعتقد أنه كان لابد من واحدة أو أخرى، وذهب من خلال رحلة خلط بلدي التدريبات صالة ألعاب رياضية وجلسات اليوغا وأيضا فقدان واكتساب الوزن في هذه العملية. خلال العام الماضي أو نحو ذلك، لقد جنبا إلى جنب بنجاح سنتين وجدت أنها في الواقع يكمل كل منهما الآخر تماما.
 
حتى ما إذا كنت تبحث لزيادة الوزن، أو لمجرد ترغب في زيادة قوتك، أو هيك، حتى لمجرد إضافة بعض متنوعة إلى روتين اليوغا الخاصة بك.