Workout & Body Building Tips

Bodybuilding هي الأداة المثالية للحصول على جسم صحي وقوي. العضلات والجسم المناسب هو حلم كل فرد.ولكن البعض منا فقط قادرون على تحقيق هذا الحلم
فلماذا ولمن أنتظر.ما عليك سوى ربط حذائك والبدء في بناء جسم فائق تناسب باستخدام تطبيق نصائح التمرين ومجمدات كمال الاجسام. ما هي نصائح بناء الجسم ومجتمع الجسم يشبه وجود مدرب شخصي في جيبك.ستحسن بسرعة اللياقة البدنية أو القوة أو النغمة أو العضلات أو استخدامها لحساب السعرات الحرارية التي تحرقها كجزء من برنامج مكافحة الوزن / الوزن الخاص بك.
أسرار اللياقة البدنية:
التدريب الوزن
• تمارين
• اللياقة البدنية
بعض تمارين كمال الأجسام والتدريبات.
-3/4 الجلوس تمرين.
آبول تمارين الأسطوانة.تمارين دراجة
-Air.
تمارين طاحونة غلاية الجرس.
تمارين الجحيم.
-Bent الركبة الورك رفع التمارين.
-Bottoms تصل تمارين.
chocoonsتمارين.
التمرين وتطبيق كمال الاجسام مفيدة للغاية للمبتدئين.