التدريب تعليق

هل أنت من محبي الرياضة و ترغب في تحسين اللياقة البدنية ؟ تعليق التدريب التطبيق سوف تساعدك على تحسين نتائج التدريبات مع مجموعة من دروس الفيديو التي تشرح خطوة بخطوة كيفية أداء كل تمرين.
علقت التدريب باستخدام وزن الجسم الخاص بك ، وتقوية الجسم's العضلات, تحسين التوازن والمرونة.
هذا التدريب تعليق يتضمن تطبيق تمارين لتدريب مجموعات محددة من العضلات:
- الساقين: تمارين في تعليق على ممارسة عضلات الساقين.
- "الصدر يطير"
- "السلطة Pull-up"
- تدريب محددة.
- تكييف التمارين.
- "الذرية بايك" إلى العمل تقاسم المنافع الخاصة بك.
- "Burpee": هذا هو مزيج مثالي لتحقيق التقدم في التدريبات الفنية.
- مرة أخرى: لتقوية عضلات الظهر
تحميل هذا التطبيق مجانا من تعليق التدريبات على هاتفك المحمول أو الكمبيوتر اللوحي والبدء في صب الجسم.