Stretching Programs

مرحبا بكم في تمتد البرامج، وهذا التطبيق عرض 14 التدريبات لتمتد جسمك (الساقين والكتفين والظهر والقدمين والوركين وأكثر).
المرونة هي العنصر الرئيسي من اللياقة البدنية العامة. ليونة عموما ليست واحدة من المركز الرئيسي لاهتمام العديد من برامج اللياقة البدنية. قليل من الناس يدركون أن وصلات مرنة وتمتد العادية ضرورية أيضا لصحة أفضل والنشاط. على سبيل المثال، يمكن أن تمتد المناورات مساعدة الناس الذين يعانون من التهاب المفاصل، توتر العضلات، وآلام الظهر والكتف ....
ملامح التطبيق لدينا:
- برنامج تمتد الكامل: كامل الجسم وتمتد (الرقبة حتى القدمين)
- مستويات: مبتدئ، متوسط، متقدم
- يساعد على الموقف الصحيح من امتداد ضيق العضلات
- مظاهرة المتحركة لإظهار تمارين تمتد
- القدرة على تمييز وتحرير التدريبات التي تمتد بك
- برامج ستريك حفظ
- الرسومات المهنة.
- لا يوجد اتصال بالانترنت
كنت أسأل كيف يمكن أن تمتد مساعدة وكيف لتمتد بشكل صحيح؟
مجرد تحميل هذا التطبيق وتعلم الكثير عن فوائد تمتد والطرق التي يمكن لأنها تذهب لأفضل النتائج.
زيادة المرونة مع هذه تمتد المناورات والتمارين المرونة مدرب مع التدريبات الحرة.