My Fitness

هل أنت مشغول بعملك وليس لديك وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ ممارسة التمارين ملزمة بالوقت. بمعنى آخر ، عندما ترغب في ممارسة الرياضة في المنزل ، سوف تزعجك عدم وجود معدات اللياقة البدنية. لا يوجد سبب خارجي للحد من هنا. في أي لحظة ، طالما أنك جاهز. فتح هذا التطبيق: لياقتي. مفتاح واحد فقط لبدء الحركة. يوفر الوقت في الطريق إلى صالة الألعاب الرياضية. وقت التمرين متروك لك. يمكنك إجراء تعديلات وفقًا لجدولك الزمني. حتى في المنزل ، يمكنك الاستمرار في فقدان الوزن والتشكيل.
→ تمرين الساقين ،
→ كامل الجسم ،
→ تمرين Gluteus ، الأرداف الممارسة
→ تدريب الظهر ...
الجميع يريد ABS Six-Pack/V ، والحفاظ على لياقتك واحصل في الشكل . أهم شيء يجب تذكره عند الحصول على اللياقة هو أنك بحاجة إلى أن تكون متسقًا. بعد فترة من الوقت ، ستجد نفسك فرقًا. في المنزل ، يمكنك أيضًا تحقيق الهدف الصغير المتمثل في اللياقة. لياقتي هي مدربك الشخصي. اتبعه للقيام بحركات احترافية لإعطائك تجربة صالة الألعاب الرياضية. يمكنك ممارسة الرياضة في وتيرتك. إذا كنت تشعر بالتعب ، فيمكنك التوقف بشكل صحيح. عندما تكون جاهزًا مرة أخرى ، يمكنك الاستمرار من حيث تم إيقافه مرة أخرى. السجل الذكي سوف يجلب الراحة للياقتك.
دعها تجربها معًا! كن شخصا افضل !