Kris Gethin Muscle Building

الأسابيع ال 12 المقبلة هي فرصتك لممارسة وتنمو مع المدرب سيد كريس جثين. سوف تحصل على رؤية كيف يعيش جثين، وكيف انه يرفع، ما يأكل، وما يكمل يأخذ حتى تتمكن من حزمة على الحد الأقصى لحجم العضلات وقوتها.
جثين بنى له بناء العضلات المدرب على مدى 15 عاما من العمل مع بعض من أفضل الخبراء في كمال الاجسام في العالم والرياضيين مثل نيل هيل، دوريان ييتس، فرع وارن، هاني Rambod، جيمس "فليكس" لويس، وجاي كاتلر. وقد تم اختبار استراتيجيات التدريب والتدريبات ضمن هذا البرنامج والكمال على العملاء كريس في العديد من أنحاء العالم، وعلى بنيته الخاصة.
إذا كنت تعرف كريس، وتعلمون أن نهجه في التدريب هو قدر العقلية كما المادية. وسوف تكشف عن حدودك ودفع لك أبعد منها. عليك أن تجربة التحول الذي لا مرآة يمكن التقاط ولكن تماما ليس لدي أدنى شك. ما تراه سوف تتغير بشكل كبير.
مثلما هو الحال في الأصلي كريس جثين فاضح المدرب، وأنت تسير ليكون التدريب جنبا إلى جنب مع كريس، في أعقاب خطة التغذية له، خطة مكملة له، واستيعاب له عقلية فريدة من خلال أشرطة الفيديو اليومية. إذا كثافة هو ما كنت تسعى، كنت قد وصلنا إلى المكان الصحيح.
• خطة رفع مدة 12 أسبوعا مكثفة من شأنها أن تساعدك على حزمة على الحد الأقصى لحجم وقوة
• معبأة مع أساليب تدريبية مكثفة والتقنيات الأنسب لالرباعين من ذوي الخبرة
• التدريبات الكاملة، تعليمات الفيديو، ودليل التغذية، وتقديم المشورة الملحق، ونمط الحياة اليومية، وأشرطة الفيديو ملهمة مباشرة من كريس
• يتضمن دليل التغذية عينة خطط وجبة والمشورة حول كيفية تناول الطعام لعضلة ماكس
• خطة الملحق يساعدك على الشعور القوي خلال التدريبات الخاصة بك ودعم أهداف اللياقة البدنية الخاص بك
• أشرطة الفيديو اليومية قصيرة تبين لكم كيف يتم كل تمرين
• انقر على ممارسة لمشاهدة الفيديو مظاهرة قصيرة
• تجريب أداة تتبع يسمح لك أن ترى التدريبات الانتهاء، تخطي، والقادمة
• تتبع الوزن والدهون في الجسم يتيح لك أن ترى التقدم المحرز الخاص بك ويوفر الدافع الرئيسي
• إخطارات تجريب تذكير تساعد على الحفاظ على المسار الصحيح
الحصول على استعداد لتنمو. الاستعداد للحرب.