Home Workouts - No Equipment

الصفحة الرئيسية التدريبات - لا المعدات التطبيق الحرة للرجال والنساء والتي هي كبيرة 8-30 دقيقة الروتينية اليومية التي الخطوات التي مع الكثير من أفضل التمارين التي يمكن القيام بها في المنزل وليس في حاجة للذهاب النادي صالة الألعاب الرياضية. يحتوي هذا التطبيق مختلف خطة كمال الاجسام، ويتجلى ذلك مدرب شخصي معتمد، تستهدف جميع العضلات الرئيسية في الجسم.
بدون معدات، أي معدات المطلوبة. انها تستغرق وقتا قصيرا في اليوم ولكن يمكن أن نبني ونبرة جسمك. كل الروتينية لديه واجهة كبيرة وكاملة مع الصور وأشرطة الفيديو دليل مفصل، تساعدك على اتباع بسهولة على طول وممارسة التمارين. ببساطة إنشاء روتين الخاص بك واتبع جنبا إلى جنب!
الصفحة الرئيسية التدريبات تساعدك لا تحتاج للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، لا حاجة لشراء أي يجهز، مجرد البقاء في المنزل والحصول على بضع دقائق يوميا، وسوف يساعد كثيرا على الحفاظ على اللياقة البدنية وفقدان الوزن
، وحرق الدهون بناء العضلات بشكل فعال، وتصبح أكثر صحية. الى جانب ذلك، تتوفر لمساعدتك على الحصول على ستة حزمة القيمة المطلقة في وقت قصير هناك من 15 التدريبات وتقاسم المنافع.
الصفحة الرئيسية التدريبات هي شخصية المدرب وخطة كمال الاجسام الخبراء!
تذكر، واتخاذ بضع دقائق لتحمية قبل ممارسة التمارين. استشر طبيبك لتمكنك من معرفة أفضل ممارسة لحالتك الجسدية!