Female Fitness - Home Workout

نساء لياقة بدنية مثالية للأشخاص الذين يريد الحصول على صالح من دون استخدام أي اللياقة البدنية equipments.female في المنزل يمكنك اتبع التعليمات والإرشادات البسيطة ويمكنك تجريب أجزاء أو عضلات جسمك في خصوصية في منزلك أو مكتبك في العمل المحددة.
★ في هذا التطبيق سوف تجد جميع التدريبات صالة الألعاب الرياضية والتمارين وإجراءات رفع الاثقال للحصول على أقصى قدر من العضلات وسوف تحصل على فقدان الوزن وتقاسم المنافع، والعودة مذهلة، العجول، الدمبل لالعضلة ذات الرأسين، والتدريبات لالصدر، ثلاثية الرؤوس التدريبات، وممارسة الساعد، تمارين لالفخذين ، رهيبة الساق تجريب،
أكتاف تجريب، التدريبات بعقب، غلوتيس التدريبات، التدريبات الفخذ الداخلية والتمارين الفجوة الفخذ.
★ هل تريد حياة أكثر صحة ولكن لم تكن تلك الدوافع للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية اللياقة البدنية أو النادي الرياضي في نفس الوقت كنت أتساءل كيف للتخلص من الوزن الزائد وتفقد وزنك؟ تثبيت التدريبات الصعبة أنثى، نساء اللياقة البدنية تفقد الدهون في البطن في المنزل التطبيق مدرب شخصي من شأنها أن تساعدك على البقاء دوافع كل وقت، وتجعل من السهل بالنسبة لك لexercice.
★ والتدريبات الصعبة الإناث هو الكمال التدريب تجريب لمساعدتك على بناء العضلات، والنساء اللياقة البدنية المنزلية خفض الدهون، والحصول على ممزق. إنها سلسلة من التدريبات كمال الاجسام، وممارسة للنساء
أن يساعدك على فقدان الوزن وأن أي شخص يمكن أن تفعله، يمكنك إلقاء نظرة على خطة تجريب الإناث وشرح التدريبات.
★ إن العمل الشاق الإناث هو برنامج اللياقة البدنية الذي يعمل بالتوازي مع برنامج غذائي إذا كان لديك أي. وعلاوة على ذلك يتضمن هذا التطبيق مجموعة متنوعة من تدريبات بيلاتيس والتي تمنحك تأثيرات جهازية إيجابية على كل من أنظمة الجسم.
★ إذا كنت تبحث عن هيئة shapped هذا هو التطبيق اللياقة البدنية الموالية بالنسبة لك، والإناث العاملين في المنزل لأنها تركز على مجموع اللياقة البدنية الخاص بك عن طريق استخدام بعض للحركات بسيطة.
★ وwotkouts الصعب الأنثى هي أيضا مفيدة للنساء اللواتي يردن العمل على جزء محدد (أمراض القلب وعلى سبيل المثال)، في هذا التطبيق اللياقة البدنية سوف تجد مجموعة من التمارين فتاة (التدريبات الصالة الرياضية وكمال الاجسام) باستخدام بعض أوصاف جيدة للا يستقر إلى روتين تكرار نفس تدريبات جسدية مثل الجرش، وتجريب المعدة المسطحة التي تعطي بطنك بعض تعريف مثير، وأفضل تمارين القيمة المطلقة لتحسين قوة كور والظهر تمارين تجريب لبناء ظهر ضخمة. يمكنك أيضا العثور على ست حزم القيمة المطلقة تجريب الذي هو السمة المميزة لياقة بدنية.
وبالاضافة الى يمكنك إطلاق العنان لنمو الرؤوس الجديدة باتباع أفضل تجريب ذراع لأهدافك ... كل هذه المناورات تخدم لك للحصول على أقصى قدر من العضلات، والحصول على أفضل وتقاسم المنافع، لانقاص الوزن الزائد والحصول على صحة جيدة.
★ والتدريبات الصعبة الإناث هي واحدة من أفضل تطبيقات تجريب القلب للنساء علاوة على ذلك يمكنك ممارسة هذا التمرين القلب في المنزل، والحصول على الملابس الخاصة بك على fabletics والانضمام لدينا تجريب اليومية في منزلك يحتوي على مجموعة متنوعة من النساء التدريبات.
★ اللياقة البدنية 7 دقائق تجريب للمرأة يجعلك في حالة ومناسبا.
★ هذا giornaliero allenamento سوف تساعدك على الحصول على لائقا والحصول على الجسم بيكيني أن تحلم.
★ هذا اللياقة البدنية التطبيقات للفتيات لديها أفضل بعقب تجريب trianing الذي يجعل الجزء السفلي من الجسم الخاص بك تبدو أكثر سلاسة وأكثر حزما.
★ هذا التمرين اليومي للنساء يساعدك على الحصول على بطن مسطح، وشديدة التركيز على العضلة ذات الرأسين.
هذا تجريب اللياقة البدنية خصيصا للنساء، حتى تحميله الآن واحصل على برنامج تدريب اليوم!
إذا كنت تحب طلبنا لا ننسى إرضاء لمعدل وتعطينا تعليق.
ميزات التطبيق:
- 80 التدريبات مع تعليمات الفيديو والصوت، ووصف النص؛
- 4 برامج تدريبية من مستويات مختلفة من التعقيد والتي تستهدف مجموعات مختلفة من العضلات.
- يمكنك ان تجعل الخاصة بك التدريبات اللياقة البدنية والبرامج، تعيين مدة التدريبات، ووقت الراحة والإعداد؛
- نظام الإحصاءات، التي تسمح لك لتتبع النتائج ووضع هذه العادة من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- نظام القياسات - كتابة المعلمات جسمك، إضافة الصور وتتبع النتائج.
حظا طيبا وفقك الله!
الصورة صممه Freepik.