F45 Challenge

تطبيق تحدي F45 هو نظامك الإيكولوجي الصحي الكامل
- تعرف على التغذية والرفاهية من خبراء الصناعة.
- استمتع بخطة وجبة شاملة أنشأها أخصائيو التغذية. و Dashboard.
- التمرين من المنزل مع مكتبة التمرين الجديدة عند الطلب. -تشمل التدريبات الواجبة جلسات وزن الجسم ، مرجحة واسترداد لتناسب جميع مستويات اللياقة. تم تصميمه لاستكمال التدريب الخاص بك عندما لا يمكنك الوصول إلى الاستوديو. حاليًا لأعضاء F45 فقط.
تخطيط الوجبات
التغذية الصحيحة أمر حيوي ، وتساعد خطط الوجبة اليومية على إبقائك على المسار الصحيح. إن تقنيتنا وفريقنا يرشدونك لتحقيق أهدافك الصحية سواء كان ذلك هو تقليل الدهون في الجسم أو النحافة أو الشعور ببساطة بالتحسن بشأن عافيتك.
لمساعدتك على تحقيق أهدافك. تعلم من ندوات الويب والمقالات والنصائح والأسرار. هذا هو المكان الذي يتقاسمون فيه معرفتهم ورؤيتهم. استخدمه لتبقي نفسك مسؤولاً يوميًا ، أو طوال التحدي الذي استمر 45 يومًا.
تحدٍ مدته 45 يومًا
تحدي F45 لمدة 45 يومًا هو برنامج للتغذية والتدريب يركز على شمولية ويل كون. تم تصميم مزيج من أسلوب التدريب في F45 وخطط وجبة التحدي لمساعدة الأعضاء على تحويل حياتهم. يبدأ التحدي القادم لمدة 45 يومًا (C27) في 15 يونيو.