Evolve: Morning Routine

في التطور، نعرف أهمية ممارسة الصباح. بدء يومك بالوعي. تحقق مع نفسك. تحضير المادية. تعبئة العمود الفقري. نقل الطاقة من خلال جسمك وخلق اليوم. تحول أي شيء يحملك مرة أخرى. ارفع اهتزازك وفتح الوعي بكل ما هو متاح لك. الاتصال بنفسك.
Evolve: يتكون روتين الصباح من تمارين التنقل العمود الفقري، وتحية الشمس وتأمل ثلاثة أضعاف للموسيقى لروتينك الصباحي.
إخلاء المسئولية
التقنيات والاقتراحات المقدمة لا يهدف التطبيق الروتيني ذي اللياقة البدنية ذي اللياقة البدنية في التطور إلى الاستبدال للحصول على المشورة الطبية المناسبة. استشر طبيبك قبل بدء أي برنامج تمرين جديد. تتطور اللياقة البدنية الشاملة لا تتحمل أي مسؤولية عن الإصابات التي تعرضت لها أثناء ممارسة هذه التقنيات.
حقوق الطبع والنشر
جميع الموارد بما في ذلك الصور والفيديو والصوت والنصوص هي خاصية تطور اللياقة البدنية الشاملة. أي استخدام للمصادر المذكورة أعلاه دون إذن غير قانونية. كل الحق، واللقب والاهتمام في وتطور اللياقة البدنية الشاملة ستبقى الممتلكات الحصرية للياقة ذي اللياقة البدنية المتطورة. لا تمنحك أي شيء في المصطلحات الاستخدام الصحيح تتطور اسم اللياقة البدنية الشاملة، الشعار، اسم النطاق، الصور، مقاطع الفيديو، MAUD والنصوص وغيرها من ميزات العلامة التجارية المميزة.