Ejercicios y Posturas de Yoga

Seana اليوغا هو التطبيق مذهلة مع الكثير من الفوائد وتماما في اللغة الاسبانية. مهمتنا هي مساعدة غرس هذه العادة من اليوغا. بدلا من انفاق مبالغ ضخمة من المال لاستوديوهات اليوغا، واستخدام هذا التطبيق لممارسة اليوغا في أي مكان، في أي وقت.
تبدأ رحلتك معنا لجعل اليوغا جزءا من الحياة اليومية. كل دروس اليوغا وأوضح جيدا ومع الصور. إذا كنت تريد أن تفقد الوزن، واكتساب المرونة، ومحاربة الاكتئاب أو للاسترخاء.
هذا التطبيق من اليوغا هي مناسبة لكثير من أشكال الروتين اليوغا اليوغا هاثا، براناياما، vinyasa اليوغا، اليوغا يين، الوضعيات اليوغا، Ashtanga يوجا، واليوغا اليوغا السلطة الأساسية، ينجار اليوغا وبابا Ramdev اليوغا.
مستويات
هناك ثلاثة مستويات مختلفة في هذا التطبيق الذي يغطي المواقف اليوغا الأساسية - المتقدمة - المتوسطة.
- مستوى مبتدئ
- وسيط مستوى
- مستوى متقدم
الفئات
وتنقسم كل اليوغا يشكل إلى عدة فئات:
- المواقف الدائمة
- الوقفات العودة بيند
- مواقف بيند المشاركة
- الوقفات الأساسية
- الوقفات الاستثمار
- المراكز يجلس
- المراكز الملتوية
- الصفقات العمومية الأسلحة
- الوقفات استعادة
يتم تجميع دروس اليوغا لمساعدتك على تحقيق أهدافك
- المرونة سلسلة
- لياقة الجسم الكامل
- اليوغا للاكتئاب
- اليوغا التدريب
مجموعة متنوعة من دروس اليوغا
- تخفيف الإجهاد
- عقل المبتدئين
- آلام الظهر الإغاثة
- لإغاثة نزلات البرد والانفلونزا
- قوة منشئ
- اليوغا صباح
- يوجا في وقت النوم
- الهضم الداعم
- اليوغا لتحقيق التوازن
- اليوغا السفر
- اليوغا لالبطن
- السلطة مكبر للصوت
- الشمس التحية
- اليوغا بعد العمل
- اليوغا لالنحل مشغول