Dejar De Fumar-Metodo

فوائد فورية من عدم التدخين
بعد 20 دقيقة فقط من انخفاض في ضغط الدم إلى وضعها الطبيعي.
نبض له يقع على عاتق أسهل normalidadHace المشي
بعد 2-12 أسابيع يحسن الدورة الدموية
وظيفة الرئة زيادات تصل إلى 30٪
بعد 1-9 شهور السعال، احتقان الأنف، والتعب، وضيق في التنفس، وانخفاض.
أهداب تنمو في الرئتين، والقدرة على السيطرة على المخاط زيادة، وتنظيف الرئتين، والحد من العدوى
خطر 1 سنة من مرض القلب التاجي هو نصف ذلك من المدخن
درجة الحرارة في اليدين والقدمين يزيد إلى وضعها الطبيعي
بعد 8 ساعات مستوى أول أكسيد الكربون في الدم ينخفض ​​إلى وضعها الطبيعي
مستوى الأكسجين الخاص في الدم يزيد إلى وضعها الطبيعي
بعد 24 ساعة فقط، وفرصة لنوبة قلبية تنخفض
ومما يعزز قدرتك على الشم والذوق
لا مزيد من الرماد في سيارته
النفس لا أكثر سيئة
لا مزيد من إرسالها إلى دخان في البرد
لا مزيد من كونها غير مقبولة اجتماعيا
السعال لا أكثر ثباتا
لا مزيد من الاستياء العام من قبل ذويهم
لا مزيد من نقص الطاقة
لا مزيد من فقدان الشم
لا مزيد من فقدان الذوق
توفير المال ($ 3000 - $ 5000 / عام / شخص)
بشرة لا أكثر فطيرة
الشيخوخة المبكرة لا أكثر
انخفاض خطر الاصابة بأمراض تهدد حياتهم، غير قابل للشفاء.
يخفض خطر الاصابة الحياة أقصر
الملابس لا أكثر كريه الرائحة
الفم لا أكثر المدخن (التجاعيد استنشاق)
لا مزيد من النيكوتين ملطخة اليدين والأصابع
لا الهواء أكثر قديمة في منزلك
الأسنان لا أكثر الصفراء.