Butt Exercises for Women

كل النساء يردن رشيق، منحوت، وتعريف بعقب. ونحن نرى في إعلانات المجلات لكريم السيلوليت.
الحجرات كاملة من سراويل الجينز الضيقة والتنانير القصيرة وركزت أكثر من أي وقت مضى على رفع وتشديد، وتشكيل المؤخرة لدينا.
ولكن ما كان العديد منا يريد حقا أن يعرف هو: هل هناك تجريب بعقب التي يمكن أن تساعد في الواقع لنا الحصول على تلك الجولة، رفعت؟ حتى هنا نساعدك لالتدريبات المنزل بعقب exercises.Each فيديو يرشدك كيف نفعل كل ممارسة.
يمارس بعقب تجريب روتين اليومي هو بعقب والساق روتين عظيم 5 إلى 10 دقائق أن الخطوات التي نحو أفضل الأسفل من الجسم تمارين يمكنك القيام به في الراحة من منزلك.
سهلة وفعالة التدريب أشرطة الفيديو على شكل محددة من دون استخدام أي معدات رياضية.
آمل أن التطبيق يساعد خارجا لك ما تريد.
SIMPLE منزل تمرين: تمارين بعقب
- أفضل تمرين للالأسفل من الجسم (الأفخاذ وبوت): الضفدع يتقرفص
- 10 دقيقة الغنيمة تهز الخصر Workout- تفقد بوصة من الخصر
- بوت 5 دقائق والفخذ تجريب لبات أكبر - تمارين لرفع ولهجة طرفك والفخذين
- شركة أعلى / التنغيم الأرداف تجريب - المستوى 1 - لا موسيقى
- انجيل بات تجريب
- بنات كبير بعقب تجريب هو مدهش!
- الصفحة الرئيسية بوت تجريب - كامل المدة 15 دقيقة
- إجمالي أب تجريب: لا مزيد من الكعك الأعلى
- بنات كبيرة تمارين بات الرفع! بات تجريب 10 دقيقة
- الطبيعي البرازيلي بات رفع تجريب الرئيسية - الفخذ تشكيل وبات الرفع
- بيلاتيس الساق التخسيس بات والفخذ تجريب لرفع غلوتيس والنغمة الأفخاذ
- ما الذي يجعلك التحدي بات Bootyful
- 5 دقائق لبات أكبر ومستدير، رفعت - Glute والفخذ تجريب لبات أكبر
- المزيد من الآخرين أشرطة الفيديو
الميزات
- دروس واجهة بسيطة وسهلة مع تعليمات الفيديو.
- هناك وجود مجموعة واسعة من الأصناف.
- يمكنك أيضا إضافة الفيديو المفضلة لديك في قائمة المفضلة
- يمكنك المشاركة رابط التطبيق عبر وسائل الاعلام الاجتماعية.
تنصل
كل هذا المحتوى في هذا التطبيق لا مفطور وتعديلها من قبل التطبيق us.this سوف هو للعرض طريقة جميلة من videos.we يوتيوب وتوفر كل الوصول إلى المحتوى متاحة للجمهور على موقع يوتيوب. هو مدعوم من كل هذا المحتوى من يوتيوب. نحن لا مسؤولة عن أي قضايا حق المؤلف لأننا توفير جميع الائتمان لصاحب أشرطة فيديو يوتيوب. نحن لم تحميلها أي فيديو على يوتيوب.