Abs Workout Fitness for Women

عبس تجريب اللياقة البدنية للدليل البرامج النسائية لك للحصول على عظيم ستة حزمة القيمة المطلقة للنساء والرجال وتفقد الدهون في البطن في أسرع وقت ممكن. أفضل تمارين البطن يمكنك القيام به في المنزل، دون أي معدات.
مع exercice متعددة مثل:
الجرش الخامس، الجرش دراجة، الذراع الجرش الوصول، والركل رفرفة والساق يثير، الجرش-الساق، اللمسات كعب بديلة، الجرش ساقه عمودية ولوح مع رفع الساق.
لدينا ستة حزمة القيمة المطلقة تجريب التطبيق التدريب المستهدفة التي يتناوب كثافة عالية وتمارين العضلات لنحت البطن وحرق الدهون في أقصر وقت ممكن.
تمارين العضلات والتدريب عالية الكثافة: مزيج مثالي للحصول على نتائج جيدة بسرعة.
 
بعد فترة قصيرة فقط من تجريب القيمة المطلقة للنساء أو الرجال، وسوف نرى الفرق واضح وكبير على نفسك: صحة، أكثر جنسية، أصغر سنا وأكثر حيوية.
للحصول على بطن منحوت تحتاج إلى عضلات جسمك، وفي الوقت نفسه إزالة الدهون الزائدة في البطن والخصر. وتشير الكثير من البحوث من الآن أن استهدف البرنامج مع تمارين محددة لالبطن فضلا عن التنغيم العضلات يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع.
تمرين البطن للرجال والنساء
- هذا التطبيق يساعدك على حرق الدهون، والحصول وتقاسم المنافع والحفاظ على البطن الخاص بك.
- التطبيق يحتوي على تمارين القيمة المطلقة يمكن لأي شخص أن يفعل.
- أداء التمارين كل يوم للحصول على 8 حزمة البطن. يمكنك القيام بعدد من أب يمارس كل يوم، وهناك أيام الراحة للتأكد من أنك تحصل على وقت الشفاء الصحيح.
- مواجهة التحدي تجريب البطن مع التطبيق لدينا مجانا
- وسوف نفعل تجريب تجعلك تشعر أقوى وأصح، وتحسين الطاقة والسيطرة على الوزن.
- أنت لا تحتاج إلى أي معدات للتجريب.
- تمارين فوائد كل جزء من أجزاء الجسم.
- كاملة تجريب البطن يوميا مع السجل.
تجريب عالية الكثافة وتقاسم المنافع يضمن استهلاك السعرات الحرارية جيد، وفي الوقت نفسه تسريع معدل الأيض الأساسي ويحسن من قدرة امتصاص الجلوكوز. كل هذا يؤدي إلى فقدان الوزن أسرع وتحسين وظائف القلب والأوعية الدموية (وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب).
يمكنك أيضا تحدي نفسك مثقال ذرة 30 يوم تمرين بدني ستة حزمة، مكافأة تجريب يوميا لقياس التقدم المحرز الخاص بك.
• هل تريد البطن مسطحة والأساسية أفضل؟
• هل تريد على معدة مسطحة دون البطن أو شد البطن؟
احملوا يوم التحدي أب 30 مع التطبيق لدينا مجانا!
ميزات :
- 10+ تمارين البطن
- تعيين تذكير
- يومية تذكير إنذار بحيث أنك لن تفوت هذا التحدي.
- الرسوم المتحركة تظهر كيف نفعل كل ممارسة
- يحتوي تجريب الروتين اليومي crunc الأساسي
- الحرة وبسيط فقط ممارسة للحصول على ستة حزمة القيمة المطلقة
- 3 مستويات الصعوبة (سهل، عادي، الصلب)
- دخول تجريب
لا أثق في أحد يضمن النتائج من تجريب، لأنه لا أحد يستطيع أن يضمن لهم إلا أنت. العناصر الأساسية لنجاح أي برنامج تدريبي هي: قوة الإرادة والمثابرة.
نحن لا نستطيع أن نعد سوف تفقد الوزن بعد القيام التدريبات لدينا أو أن عليك البطن الكمال، والغراء النحتي أو الدروع من الفولاذ ....
اقترحت التدريبات رفع درجة الحرارة في المنطقة بطريقة محلية، وبهذه الطريقة تدفق متزايد من الدم ويشجع على تحفيز الكاتيكولامينات التي تزيد من استخدام الدهون الموضعية في البطن، مما ترتب عليه زيادة في كتلة الجسم النحيل على حساب الدهون.
- مجرد تركيب هذا التطبيق والمتابعة اليومية الروتينية إذا لم يكن لتدريب هذا هو التطبيق المثالي بالنسبة لك. الحصول على 8 عضلات البطن مع هذا التطبيق لياقة بدنية. لا تغش! انها بسيطة على هذا النحو. تفعل ذلك كل يوم للحصول على نتائج سريعة.
 
لدينا تحدي عبس تجريب هي خطة بسيطة تجريب 30 يوما. يمكنك القيام بعدد من أب يمارس كل يوم. هناك أيام الراحة للتأكد من أنك تحصل على وقت الشفاء الصحيح. شدة التمارين تزيد ببطء وبنهاية هذه الخطة من أساسها تجريب 30 يوما، سيكون لديك بالتأكيد القيمة المطلقة أفضل. هذا الروتين هو مناسب لكل من الرجال والنساء.
- لا تتردد في تحميل تجريب البطن ومشاركتها مع أصدقائك.
استمتع بها!