तनाव दूर करने के उपाय

Description of तनाव दूर करने के उपाय

Hot applications make large number of downloads. 30,000+ users downloaded तनाव दूर करने के उपाय latest version on 9Apps for free every week! The App has powerful functions. This hot app was released on 2017-01-14. Even if you’re not a fan of this app, you’ll love it after reading this page.
तनाव क्या है?
तनाव के लक्षण क्या हैं?
तनाव से कैसे निपटें?
हाइपरटेंशन
तनाव कम करना है तो छोड़ दें ये 5 बुरी आदतें
तनाव की समस्या, समाधान क्या है
कैसे बचें तनाव से, क्या हैं उपाय
टेंशन से निपटने के 5 सरल उपाय
टेंशन को कहें टाटा
पांच बेहतरीन तरीके: कितना भी हो टेंशन नहीं टिकेगा
शादी से पहले की टेंशन से ऐसे बचें
टेंशन मुक्ति की अचूक तरकीब
जब टेंशन आए तो ये आजमायें
मुस्‍कुराइये कि आप खास हैं
ध्‍यान दिलाये आराम
जानवरों से खेलें
संगीत मन का मीत
सजना है मुझे
हंसी मजाक से मिलेगी राहत
चॉकलेट की मिठास जगाए आस
कुदरत का आंचल खिलाये तन-मन
चुंइग गम मिटाये गम
चलो घूमकर आएं हम
करीबियों के जायें करीब
नाचे मन मयूर
साफ-सफाई ने टेंशन भगाई
बाजा बजायें टेंशन भगाएं
तनाव को पहचानें
अनावश्यक संकल्पों को छोड़ दें
टालमटोल करने की प्रवृत्ति छोडें
व्यवस्था लायें
जल्दी उठें
दूसरों को नियंत्रित न करें
मल्टीटास्किंग बंद करें
ऊर्जा का क्षय रोकें
मुश्किल लोगों से दूर रहें
सरलीकरण करें
स्वयं को समय दें
धीरे करें
दूसरों की मदद करें
ज़रा सा आराम करते चलें
काम छोड़ दें
ज़रूरी कामों की लिस्ट बनायें
कसरत करना
अच्छा खाएं
आभारी बनें
ज़ेन जैसे परिवेश का निर्माण
तनाव
बागवानी करें
किताबें पढ़ें
रोजाना योग और व्यायाम करें
कुकिंग
संगीत सुनें
लिखना
क्या है टेंशन
बच्चों को कैसा टेंशन
पैरंट्स का बर्ताव
पढ़ाई का बोझ, एग्ज़ाम्स का टेंशन
मानसिक और शारीरिक टॉर्चर
पैरंट्स का बिजी रहना
दोस्तों से लड़ाई
घर में टेंशन का माहौल
पॉकेट मनी का असर
लुक्स को लेकर टेंशन
गैजट्स पर अधिक वक्त बिताना
कैसे पता लगाए बच्चों में टेंशन
आमतौर पर टेंशन के लक्षण कुछ ऐसे होते हैं
कैसे कम होगा टेंशन
साथ बिताएं वक्त
चलो दोस्त बन जाएं
प्रेशर न डालें
करो अपने मन की
मनी मैनेजमेंट
बनाएं खुशहाल माहौल
रूटीन में करे बदलाव
साइकायट्रिस्ट के पास जाएं
साइकायट्रिस्ट और साइकॉलजिस्ट में फर्क
प्रेग्नेंसी में न लें टेंशन
योग करेगा टेंशन फ्री
कुछ टिप्स बच्चों के लिए
तनाव से तुरंत छुटकारा पाने के ये आसान उपाय
ऑफिस की टेंशन कैसे रखें दूर
टमाटर खाएं टेंशन दूर भगाएं
आयुर्वेदिक उपाय: इस तरह दूर भगाएं टेंशन को
चुटकियों में फुर्ररर हो जाएगी सब टेंशन, बस झपकी लें कुछ इस तरह!
अपने गुस्से पर काबू पायें
आसान है तनाव पर काबू पाना
तनावमुक्त होने के प्राकृतिक तरीके
टेंशन भगाने के 5 उपाय
तनाव मुक्त जीवन के लिए अपनी भावनाओं पर काबू रखें
तनावमुक्त रहने के सृजनात्मक उपाय
तनाव मुक्त जीवन के कुछ उपाय
तनाव मुक्त जीवन के लिए जरुरी है योगासन
ऐसे पाएं तनाव मुक्त जीवन
तनाव मुक्त होकर बचें मानसिक बीमारी से
तनाव के इन दस लक्षणों में से आप किसके शिकार हैं
उपाय जो तनाव दूर कर जीवन को बनाएं आसान
स्ट्रेस से बचने के उपाय
चिंता दूर करने के असरकारी उपायों के बारे में जानें
मानसिक तनाव कैसे दूर करें
10 आसान रास्ते तनाव मुक्ति के
म्‍यूजिक दूर करे तनाव
दही से दूर होता है डिप्रेशन
तनाव को रखें दूर
प्रार्थना से भी दूर होता है तनाव
तनाव से बचने के लिए दिल खोलकर हंसें
भारतीय महिलायें रहती हैं सबसे अधिक तनावग्रस्‍त
सट्रैस आउट हो जाओ
तनाव से मुक्ति का जपानी उपाय
खाने से दूर करें तनाव की समस्‍या
तनाव से दूर रहे और गंजे होने से बचें
तनाव मुक्ति के उपाय
स्वस्थ्य रहने के लिए तनाव मुक्त होना जरुरी।
मानसिक तनाव से मुक्त रखेगा ध्यान
आसान उपाय, तनाव से बचाए
तनाव दूर करने के आसान तरीके
तनाव को हराने के सात उपाय
इन उपायों से पा सकते हैं तनाव से छुटकारा
तनाव दूर भगाने के कुछ बेहतरीन उपाय
हँसने के पाँच फायदे
बार-बार घड़ी देखने से बचें, तनाव दूर होगा
परीक्षा के तनाव से बचने के उपाय
ये उपाय अपनाएं, तनाव और थकान दूर भगाएं