views
11:06
تمارين لشد البطن في 10 دقائق
10:05
تدريب رياضي من 3 خطوات لنحت عضلات البطن في شهر واحد أو أقل
30:06
٣٠ دقيقة! نعدك ببطن مشدود ١٠٠٪.
5:37
أسرع 6 تمارين سهلة لتنشيف جسمك من دهون مع تقوية عضلاتك في المنزل خلال 15 يوم فقط للمبتدئين
10:59
تمرين عضلات البطن لمدة 10 دقائق (في المنزل)
20:47
اقوى حصة للبطن في 20 دقيقة 💪💪 حرق دهون البطن
5:23
تمرين 5 دقائق لحرق دهون الصدر (تخلص من ثدي الرجل)
5:22
7 تمارين شد البطن كمال الاجسام - abdos workout home
