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"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
복부운동의 기본! 제니약사와 함께해요~ | 몸짱약사 민재원
ENG)초급자 스쿼트 200개 챌린지, 천천히 스쿼트 하기, 스쿼트 효과
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생로병사는 인간의 숙명일까? 노년의 건강을 되살리는 골든타임은 언제일까? 평균나이 76세 엄마들의 건강 되살리기 프로젝트, 그 100일간의 기록 (KBS 20170525 방송)