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COSTRUIRE IN PROJECT
Costruire in Project è specializzata nello sport, nella progettazione di contenuti prima dei contenitori e nel progetto di contenitori del movimento per vivere e vivere meglio.
Nel mese di Giugno 2010 L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha pubblicato le raccomandazioni globali sull’attività fisica per la salute. È dal allora che Costruire in Project sta lavorando per tradurre le raccomandazioni in progetti e strumenti per rendere più facili le scelte salutari.
Abbiamo sviluppato, per primi in Italia, i nuovi impianti sportivi educativi personali tascabili in “resa salute” per contrastare la malattia cronica non trasmissibile e l’epidemia dell’obesità diffusa.
Sono dei “serious games” (giochi seri) che promuovono la salute nelle comunità.
I giochi seri per la salute servono per ottenere risultati positivi in termini di cambiamento comportamentali e apprendimento e sono “giochi”, in formato digitale su dispositivi mobili, che applicano una modalità di approccio a metà strada tra il ludico e il didattico.
UN PROGETTO PER LA COMUNITÀ
Metro è un’applicazione serious games per la comunità che funziona per la sola metropolitana urbana pedonale progettata nel centro del paese (un nuovo percorso vita) e che promuove nella popolazione la conoscenza e la pratica della camminata veloce o della corsa lenta secondo le raccomandazioni globali sull’attività fisica per la salute dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).
Le raccomandazioni dell’OMS dettano il principio attivo e la posologia dell’esercizio fisico (camminata veloce o corsa lenta) come “farmaco”.
In Metro ci sono 4 sezioni:
- VELOCITÀ DI PASSO
- PERCORSO
- ORARIO
- DIARIO
VELOCITÀ DI PASSO
Troverai 4 bottoni:
- CAMMINATA VELOCE
- CORSA LENTA
- TUTTE
- CALCOLA
Selezionando una qualunque velocità di passo imponi all’applicazione, e a te stesso, di “giocare” mantenendola costante sul binario e passando puntuale da tutte le stazione del metro.
La camminata è considerata veloce quando supera i 4,5 km/ora e, per la maggior parte delle persone, quando non supera i 7 km/ora, mentre la corsa è considerata lenta quando, partendo dai 7 km/ora, non supera i 10 km/ora (6 minuti/km).
Selezionando una delle 5 velocità della CAMMINATA VELOCE o una delle 7 velocità della CORSA LENTA puoi controllarla con il PAM acustico (Passi Al Minuto).
Con TUTTE puoi selezionare una delle 56 velocità di passo comprese tra 4,5 e 10 km/ora.
Con il cronometro puoi misurare la durata di ogni camminata o corsa.
CALCOLA serve per calcolare la velocità di passo (km/ora) che hai fatto da una stazione all’altra del metro.
PERCORSO
È la mappa del percorso ad anello nel centro del paese, lungo 6 km all’incirca, perché la maggior parte delle persone in salute riesce a fare la camminata veloce (sportiva) alla velocità di 6 km/ora e per 1 ora. Si crea così un insieme di numeri semplici di riferimento che rende più facile la scelta salutare.
Il percorso diventa una metropolitana urbana pedonale tramite le stazioni del metro, per salire e scendere dal binario, identificate nei punti del paese riconoscibili dai residenti e anche baricentrici di zone/quartieri ad alta densità abitativa.
ORARIO
L’Orario dei Treni, quando è preimpostata una velocità di passo (da 4,5 a 10 km/ora) e dopo aver selezionato l’ora e la stazione di partenza, permette di calcolare i tempi di passaggio da tutte le stazioni successive e anche precedenti.
Nello stesso modo pigiando su parti si calcola in automatico l’ora esatta in cui devi passare da tutte le stazioni.
Allo scoccare dell’ora di passaggio da una qualunque stazione una notifica audio ti avvisa con una campanella seguita dal numero e il nome della stazione.
DIARIO
È il diario settimanale su cui spuntare le “pillole” prese, da 10 minuti, di camminata veloce o corsa lenta.
Nell’app c’è anche il report grafico che tiene conto di tutte le pillole prese, settimana dopo settimana.
Per qualunque informazioni telefonare allo 059/785422.
BUILD PROJECT
Building in Project specializes in sport, content design before containers and containers in motion the project to live and live better.
In the month of June 2010 The World Health Organization has published global recommendations on physical activity for health. It is from then that Build Project is working to translate the recommendations into projects and tools to make healthy choices easier.
We have developed, first in Italy, the new personal educational sports facilities in the pocket "made health" to counter the chronic non-communicable and widespread obesity epidemic.
They are "serious games" (serious games) that promote health in the community.
The serious games for health need to achieve positive results in terms of behavioral change and learning and are "games", in digital format on mobile devices, which apply different ways of approaching halfway between the playful and educational.
A PROJECT FOR THE COMMUNITY
Metro is a serious games community that works only for the urban pedestrian subway designed in the center of the country (a new life path) and promotes the population's knowledge and practice of the fast or the slow travel walk according to the overall recommendations physical activity for the World health Organization (WHO).
The WHO recommendations dictate the active principle and the physical exercise dosage (fast or slow travel walk) as "drug".
In Metro are 4 sections:
- SPEED PITCH
- PATH
- SCHEDULE
- DIARY
PITCH SPEED
You'll find four buttons:
- FAST WALK
- SLOW RUNNING
- ALL
- FIGURES
Selecting any of you impose speed up the application, and to yourself, "play" keeping it steady on the track and on time by passing all of the metro station.
The walk is considered fast when it exceeds 4.5 km / hour and, for most people, when no more than 7 km / hour, while the race is considered slow when starting from 7 km / hour, no more than 10 km / hour (6 minutes / km).
By selecting one of the 5 speed WALK FAST, or one of the 7 speed SLOW STROKE you can control it with the acoustic PAM (Steps Per Minute).
With ALL, you can select one of 56 pitch velocity of between 4.5 and 10 km / hour.
With the stopwatch you can measure the duration of each walk or run.
COMPUTE is used to calculate the walking speed (km / h) you made from one station to the meter.
PATH
It is the map of the trail loop in the center of the country, approximately 6 km long, because most healthy people can do brisk walking (sport) at a speed of 6 km / hour and for 1 hour. This creates a set of simple reference numbers that makes it easier to choose healthy.
The path becomes a pedestrian urban underground through the metro stations, to get up and down from the platform, as identified in the country points recognizable by residents and even barycentric zone / high-density neighborhoods.
SCHEDULE
The timetable of trains, when a preset pitch velocity (4.5 to 10 km / hour) and after selecting the time and the departure station, allows the calculation of the penetration times by all subsequent stations also earlier.
In the same way pressing of parts is calculated the exact time automatically in which you have to pass by all stations.
At the hour of passage from any station an audio notification will alert you with a bell followed by the number and the station name.
DIARY
It is the weekly diary for check off the "pills" taken, 10 minutes, fast or slow travel walk.
From within there is also a graphical report that takes into account all the pills taken, week after week.
For any information call 059/785422.
9Apps 4.9
