چاق شو
3
Health & Fitness | 15.9MB
Description
سالم ترین راه برای چاق شدن کدام است؟؟؟
بهترین راه برای چاق شدن این است که کالری دریافتی شما از کالری که میسوزانید بیشتر باشد.
معرفی بهترین راه های چاق شدن
باید ها و نباید های روش های چاق شدن
افرادی که خیلی آرام غذا می خورند چاق نمی شوند
کالری هایی که می خورید را بشمارید
برای اینکه بتوانید زیاد بخورید خرده خوری کنید
اگر می خواهید چاق شوید اسموتی های سالم بخورید
Show More
Less