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क्या आप जानते हैं कि रस लेना कितना महत्वपूर्ण है?:
प्राकृतिक रस की खपत उचित कार्य के लिए आवश्यक पोषक तत्वों (विटामिन, खनिज, फाइबर, प्रोटीन) प्रदान करने का एक उत्कृष्ट साधन है जीव का।
फल और सब्जियों में अद्वितीय पौष्टिक गुण होते हैं: वे कैलोरी में कम होते हैं, उनमें बड़ी मात्रा में पानी होता है, पानी-घुलनशील विटामिन जैसे विटामिन सी, फोलिक एसिड, बी विटामिन, लिपोसोलुबल विटामिन जैसे बीटा कैरोटीन्स, विटामिन ए, ई और के, खनिज जहां पोटेशियम, मैग्नीशियम और फाइबर खड़ा है।
यदि आप प्रतिदिन ताजा फल और सब्जियों का उपभोग करते हैं, तो आप कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों, पाचन विकारों, कुछ प्रकार के कैंसर और न्यूरोडिजेनरेटिव बीमारियों के विकास को रोक सकते हैं, यह आपको अधिक वजन और मोटापे से लड़ने में मदद करता है।
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