Fizik Tedavi & Rehabilitasyon Egzersizleri

Modern tıpta birçok hastalıkta egzersiz tedavisi, tedavinin çok önemli bazen de olmazsa olmaz bir parçasıdır. Amerikan Spor Hekimliği Koleji ve Amerikan Tıp Birliği tarafından "Egzersiz ilaçtır" kampanyası ile egzersizin önemi ve teşvik edilmesi hedeflenmiştir.
Yetişkinlerde egzersiz ve fiziksel aktivitenin sağlık yararları:
* Kalp damar sistemi ve fiziksel fitness artışı
*Daha sağlıklı vücut kütlesi ve kompozisyonu
*Gelişmiş kemik sağlığı
*Artmış fonksiyonel sağlık
*İyileşmiş bilişsel fonksiyon
*Mortalite oranında azalma
*Koroner arter hastalığı riskinde azalma
*Hipertansiyon riskinde azalma
*İnme riskinde azalma
*Metabolik sendrom riskinde azalma
*Tip 2 diyabet riskinde azalma
*Meme kanseri riskinde azalma
*Kolon kanseri riskinde azalma
*Depresyon riskinde azalma
*Düşme riskinde azalma
In modern medicine, exercise therapy in many diseases is a very important and sometimes essential part of the treatment. The Spor Exercise is medication kamp campaign aimed at the importance and promotion of exercise by the American College of Sports Medicine and the American Medical Association.
Health benefits of exercise and physical activity in adults:
* Increased cardiovascular system and physical fitness
* More healthy body mass and composition
* Improved bone health
* Increased functional health
* Improved cognitive function
* Reduction in mortality
* Reduced risk of coronary artery disease
* Reduced risk of hypertension
* Reduction in stroke risk
* Reduced risk of metabolic syndrome
* Reduction in risk of type 2 diabetes
* Reduced risk of breast cancer
* Reduced risk of colon cancer
* Reduced risk of depression
* Reduction in fall risk