Dieta dos Pontos

Perca peso de uma forma fácil e comendo o que você quiser.
Com o Dieta dos Pontos, que é totalmente gratuito, você pode:
* Calcular e controlar seus pontos diários ;
* Calcular seu índice de massa corporal;
Como funciona a Dieta dos Pontos?
A Dieta dos Pontos é muito simples, basta você saber qual o seu limite de pontos diário e montar o seu cardápio seguindo a tabela da dieta que classifica os alimentos com um número de pontos. Se por exemplo, o seu limite for de 30 pontos você deve comer por dia até 30 pontos (obviamente), deixar um cardápio pronto para a semana toda pode ser a melhor maneira de controlar a sua dieta.
Ao invés de somar as calorias você soma pontos na nova dieta, pois os pontos são calculados baseados nas calorias, gorduras e fibras dos alimentos.
Como eu descubro o meu limite de pontos?
Sua quantidade de pontos é calculada baseadas nas suas características: altura, peso, idade e frequência de exercícios. Após isso é calculado a sua faixa de pontos, o ideal é sempre ingerir próximo do mínimo e manter sempre suas informações pessoais atualizadas.
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Lose weight in an easy way and eating whatever you want.
With the Points Diet, which is totally free, you can:
* Calculate and control your daily points;
* Calculate your body mass index;
How does the Diet of Points work?
The Diet Point is very simple, you just know what your daily points limit and set up your menu following the diet chart that ranks foods with a number of points. If, for example, your limit is 30 points you should eat per day up to 30 points (obviously), leaving a menu ready for the whole week may be the best way to control your diet.
Instead of adding the calories you add points in the new diet because the points are calculated based on the calories, fats and fibers of the food.
How do I find out my points limit?
Its number of points is calculated based on its characteristics: height, weight, age and frequency of exercises. After this is calculated your range of points, the ideal is to always ingest close to the minimum and always keep your personal information updated.
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