A descrição de 9Gains - Gym Workout Log

O 9Gains é simples e fácil de usar, para que você possa planejar e acompanhar seus exercícios com facilidade, começar com as rotinas de mais de 150 exercícios ou até criar o seu.
Registre tudo durante o seu treino para que você possa obtero máximo de todas as sessões de treino.Se você é um iniciante ou um levantador experiente, facilitamos a gravação e a visualização de seus conjuntos, representantes, peso levantados e muito mais!
Nossos usuários dizem que é o peso mais eficaz, mas simples, e simplesApp de exercícios de levantamento por aí.Rm
- dicas de levantamento de peso & amp;Log de exercícios
- Timers de descanso embutidos, aquecimentos e superconjuntos
- Adicione fotos aos exercícios personalizados
- Histórico de levantamento de peso, gráficos e estatísticas
- Disposição muscular
- Modo offline
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- Programas de destino- abdominais, bumbum, peito, bíceps
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- Cronogramas de exercícios 5x5, 3x5, 1x3, 531, madcow, phul, phat
- exercícios de peso corporal
9Gains ajuda você a ficar em forma e forte, o simples rastreador de exercícios e o planejador de ginástica ajuda vocêMantenha -se consistente e o simples registro de exercícios o manterá motivado.Seja para perda de peso ou massa muscular, você encontrará um treino de academia para você.
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