weergaven
11:06
تمارين لشد البطن في 10 دقائق
5:37
أسرع 6 تمارين سهلة لتنشيف جسمك من دهون مع تقوية عضلاتك في المنزل خلال 15 يوم فقط للمبتدئين
30:06
٣٠ دقيقة! نعدك ببطن مشدود ١٠٠٪.
10:59
تمرين عضلات البطن لمدة 10 دقائق (في المنزل)
5:22
7 تمارين شد البطن كمال الاجسام - abdos workout home
20:47
اقوى حصة للبطن في 20 دقيقة 💪💪 حرق دهون البطن
10:46
تمرين مكثف لعضلات البطن لمدة 10 دقائق - شد عضلات البطن في المنزل (بدون معدات)
10:05
تدريب رياضي من 3 خطوات لنحت عضلات البطن في شهر واحد أو أقل
