PCOS (Polycystic Ovary Synd.)

polycystic ovary syndrome (pcos)
အတွက်ဤအရာကိုရွေးချယ်ပါ။ ဤရောင်စုံအက်ပလီကေးရှင်းသည် PCOS နှင့်၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကိုအပြည့်အ 0 နှင့်လုပ်ဆောင်နိုင်သောအာဟာရဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ချက်များကိုပေးသည်။ မကြာသေးမီကသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများသည် PCOS နှင့်၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများအတွက်ရိုးရှင်းသော & ၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများအတွက်ရိုးရှင်းသော & ၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများအတွက် myo-insositol ကဲ့သို့သောအာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများတွင်တွေ့ရှိရသည်။ အကယ်. သင်သည်ကျန်းမာရေးပြ issues နာများနှင့်အန္တရာယ်များကိုသင့်တော်သောအာဟာရနှင့်လူနေမှုပုံစံစသည့်ဆေးဝါးများနှင့်အခြားပုံမှန်ဆေးကုသမှုများကိုဆန့်ကျင်။ ပြောင်းလဲခြင်းသည်သင့်လျော်သောအာဟာရဓာတ်နှင့်ဘဝပုံစံကိုဆန့်ကျင်သောကြောင့်ဤ app သည်သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးဒေတာ update: ဒီဇင်ဘာ 2018
။
ဇန်နဝါရီ,
ဤနေရာတွင်အစွမ်းထက်ထူးခြား။ အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်စျေးကွက်ရှိအခြားသူများကိုဤအရာနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအခြားသူများထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအရာများအပေါ်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအရာများအကြောင်းပေါ်လွင်မြင့်ပြခန်းများဖြစ်သည်။
• သည် ဒီအစားအစာကငါ့အတွက်ကောင်းတယ်။
ဒီအင်္ဂါရပ်ကမင်းရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက်အစားအစာအမျိုးမျိုးရဲ့သင့်လျော်မှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းကိုဖြေဆိုပါ။ ထို့အပြင်၎င်းသည်နားလည်ရန်လွယ်ကူပြီးရောင်စုံဂရပ်ဖစ်ပုံစံဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
•ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြ issues နာများသည်နှစ် ဦး နှင့်အထက်အုပ်စုများအတွက်မကြာခဏလာလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်အခြားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာရှုပ်ထွေးမှုများကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းသို့မဟုတ်အခြားရောဂါများနှင့်အန္တရာယ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤစာစောင်သည် PCOS များအပြင် PCOS များအပြင် PCOS များအပြင်အခြားဖြစ်နိုင်ချေရှိသောကျန်းမာရေးပြ issues နာများပေါင်းစပ်ခြင်းအတွက်အစားအသောက်လမ်းညွှန်များနှင့်အောက်ပါတို့အတွက်အစားအသောက်များအပြင်အခြားဖြစ်နိုင်ချေရှိသောကျန်းမာရေးပြ issues နာများပေါင်းစပ်ခြင်းများပြုလုပ်သည်။ အလေးချိန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်း, နှလုံးရောဂါ, သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်း, လက်စထရော, ကျောက်ကပ်ကျောက် (oxalate) နှင့်ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
•ချက်ပြုတ်နည်းများ။ ဝက်ဘ်ဆိုက်များအပေါ်လူကြိုက်အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ။
•အစာစားခြင်း, ဘာလုပ်ရမည်, ဘာလုပ်ရမည်, အဘယ်အရာကိုမရရှိရန်အတွက်ထိပ်တန်း 5 အကြံပြုချက်များ။ •အစားအစာအကြံပြုချက်များ။
အတွင်းအကောင်းဆုံးအစားအစာရွေးချယ်မှုများ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပရိုဖိုင်းကို အခြေခံ. အစားအစာအုပ်စုတစ်စု။ စားသောက်ဆိုင်များတွင်သို့မဟုတ်ကုန်စုံဆိုင်များတွင်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအလွန်အဖိုးတန်သောကိရိယာတစ်ခု။ သင့်လျော်သောဘဝပုံစံရွေးချယ်မှုများ, အခြားကုထုံးများနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုထုံးများနှင့် ပတ်သက်. အကြံပြုချက်များလည်းပါ 0 င်သည်။
•ကောင်းသောအရာနှင့် ပတ်သက်. အရေးယူဆောင်ရွက်နိုင်သောသတင်းအချက်အလက်များ, အခြေအနေ (များ) ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်သီးခြားအစားအစာများကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းနှင့်အစားအစာအုပ်စုတစ်ခုအတွင်းရှိအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သောအစားအစာများကိုအစဉ်အဆက်ပေးထားသောအစားအစာများကိုပေးထားသည်။
ဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ဖော်ပြထားသောအကြံပြုချက်များသည်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကုစားနည်းများ, LLC မှလိုင်စင်ရသည့်အကြောင်းအရာများအပေါ်အခြေခံသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကုစားနည်းများအသုံးပြုသောအဓိကအကြောင်းရင်းမြစ်များသည် USDA (အမေရိကန်စိုက်ပျိုးရေးဌာန), NIH (အမျိုးသားကျန်းမာရေးဌာန) နှင့်ရုံးခန်းများနှင့်ထိပ်တန်းဆေးခန်းနှင့်တက္ကသိုလ်များဖြစ်သည်။ အကြောင်းအရာအားလုံးကိုကျွန်ုပ်တို့၏သိပ္ပံဆိုင်ရာအကြံပေးနှင့်လိုင်စင်ရသည့် DiShyitian အာဟာရ, Ph.Dya Tsaioun, Ph.Dya Tsaioun, Ph.D ဘွဲ့, အာဟာရ,
ကျွန်ုပ်တို့သည်စျေးကွက်တွင်နာတာရှည်အခြေအနေများအတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရအက်ပလီကေးရှင်းများစုဆောင်းခြင်းကိုအများဆုံးစုဆောင်းခြင်းကိုထုတ်ဝေသူဖြစ်သည်။ Metro-boston, အဆင့်မြင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများနှင့်ပညာရေးဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများရှိသည့်အိမ်တွင်ရှိသည်။
"သင့်တော်သောအာဟာရနှင့်အခြားနည်းလမ်းများနှင့်အခြားနည်းလမ်းများနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများသည်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းနှင့်ကုသခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အလွန်ကတိပေးသည်။ ကျွန်ုပ်၏လူနာအားလုံးကိုသင့်လျော်သောအာဟာရနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာများကိုသုတေသနပြုရန်နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာများကိုသုတေသနပြုရန်ကျွန်ုပ်အားတိုက်တွန်းပါသည်။ ဤသို့ရွေးချယ်ခြင်းသည်ဤစီးရီးသည်ဤဒေသရှိလူများ၏ဗဟုသုတတိုးတက်အောင်လုပ်ရန်အကောင်းဆုံးခြေလှမ်းများမဟုတ်ပါ။ "
Shahin Tabatabaei, MD Mass အထွေထွေဆေးရုံ, ဟားဗတ်ဆေးကျောင်း
"ဤသို့ရွေးပါ။ ဤအရာကိုရွေးချယ်ပါကဤအပလီကေးရှင်းများသည်နာတာရှည်ကျန်းမာရေးပြ problems နာများကိုအဓိကထားသည့်အစားအသောက်အကြံပြုချက်များကိုဖော်ပြသည်။ သူတို့သည်နားလည်ရန်လွယ်ကူပြီးနေ့စဉ်အသက်တာသို့အကောင်အထည်ဖော်ရန်လွယ်ကူသည်။ ဆရာဝန်အများစုသည်စီးရီးတွင်တွေ့ရသောအသေးစိတ်အဆင့်တွင်အစားအသောက်အကြံပြုချက်များကိုဆွေးနွေးရန်အခက်တွေ့လိမ့်မည်။ သူတို့ကလူတွေကိုအစားအသောက်နဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းတွေမှတစ်ဆင့်နာတာရှည်ရောဂါများကိုစီမံခန့်ခွဲရန်ကူညီပေးရာတွင်အဖိုးတန်သောဖြည့်ဆည်းပေးသင့်သည်။ "
Andrew S. Lenhardt, MD LEAGY Clinic, Ma