Penerangan Exercices de Musculation

Aplikasi ini mengandungi senarai latihan bina badan yang dipatuhi oleh pahlawan super, untuk mengukir tubuh anda yang layak menjadi idola kita dengan kuasa besar. br> PEKERJAAN LEGI.
Kuatkan bahu.
5 latihan untuk paha yang lebih nipis.
PEKERJAAN UNTUK PEMBAKARAN.
Kuatkan lengan: latihan untuk menegakkan ketiak.
Isi baru: Manfaat latihan latihan kekuatan
Kandungan baru: Latihan latihan kekuatan asas
Kandungan baru: 6 latihan bina badan terlengkap teratas
Kandungan baru: Penarik dalam bina badan
Baru kandungan: Bar mendayung atau dumbbell mendayung untuk menguatkan badan atas
Kandungan baru: Burpees dengan pam: senaman lengkap badan badan
Kandungan baru: Deadlift, senaman yang ideal untuk punggung yang berotot dan kuat glutes
Kandungan baru: Sit-up, senaman untuk daya tahan otot perut
Kandungan baru: Latihan plyometric untuk meningkatkan kekuatan quadriceps
Kandungan baru: Squat dan Overhead jongkok dalam bina badan
Perpustakaan terbesar latihan fizikal di Kedai, setiap latihan latihan berat badan dijelaskan dengan cara yang mudah.
Atas sebab ini, kami menjemput anda untuk memberi komen mengenai setiap latihan dengan menyatakan pandangan anda dan dengan menulis komen dan cadangan kecil anda yang hanya orang yang telah bertahun-tahun berlatih.
Cari Hasil Segera!