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प्रो जिम वर्कआउट आपका बॉडी बिल्डिंग और जिम ट्रेनर है । हमारे वर्कआउट वीडियोस का इस्तेमाल करें और कहीं भी वर्कआउट करें किसी पर्सनल ट्रेनर की जरूरत नहीं है।
हमारे वर्क कार्ड प्रोग्राम में डिटेल बताई गई हैं सेट, रैप्स, लोड, स्पीड और रेस्ट कि जो आपकी मदद करेंगे अपना फिटनेस गोल अचीव करने में | घर पर वर्कआउट करें या जिम में, हमारे गोल ओरिएंटेड वर्कआउट रूटीन और ट्रेनिंग प्रोग्राम आपके लिए लाभदायक साबित होंगे |
वर्कआउट : 120 व्यायाम और 9 वर्कआउट
● एब्स की कसरत
● बाइसेप्स की कसरत
● ट्राइसेप्स की कसरत
● बांह कसरत
● छाती की कसरत
● टांग की कसरत
● कंधे का कसरत
● बैक की कसरत
● पिंडली की कसरत
● कार्डियो कसरत
वर्कआउट प्रोग्राम: 16 वर्कआउट रूटीन इनबिल्ट।
● शुरुआती बॉडीबिल्डिंग
● एडवांस बॉडीबिल्डिंग
● फैट लॉस(12 सप्ताह मैं फैट घटाएं)
● फैट घटाएं और मसल बनाएं (6 हफ्ते में फैट घटाएं)
● पेट की चर्बी खत्म करें।
● जल्दी से पेट की चर्बी हटाए
● बाहों का वर्कआउट प्रोग्राम।
● आकर्षक एब्स कार्यक्रम
● बड़ी चेस्ट के लिए वर्कआउट प्रोग्राम।
● शुरुआती फिटनेस वर्कआउट प्लान
● प्रो फिटनेस वर्कआउट प्लान
● शुरुआती पावर लिफ्टर
● प्रो पावरलिफ़टर
● एडवांस पावर लिफ्टर
● वजन बढ़ाना (3 महीनों में वजन बढ़ाना)
● एब्स गेन (6 सप्ताह में एब्स के लिए व्यायाम)
विशेषताएं:
● कोई इंटरनेट कनेक्शन आवश्यक नहीं है
● पेशेवर बॉडी बिल्डर द्वारा कसरत वीडियो जो आपको सही तकनीक दिखाता है
    और विस्तृत वर्णन के साथ आंदोलनों।
● बीएमआई कैलकुलेटर, प्रोटीन कैलकुलेटर, कैलरी कैलकुलेटर, वसा कैलकुलेटर
● लाइक करने पर एक्सरसाइज को फेवरेट में ऐड करें।
● अपनी पसंदीदा कसरत जोड़कर अपने स्वयं के कस्टम कसरत रूटीन बनाएं
● हर दिन की कसरत के बारे में वर्कआउट प्रोग्राम में दिया है।
● आसानी से खोज फ़ीचर का उपयोग करके सर्च वर्कआउट खोजें
● एप्लिकेशन में जोड़े गए नए प्रशिक्षण अभ्यास प्राप्त करें
● वर्कआउट ट्रैकर: कसरत में टाइमर सटीक सेट, प्रतिनिधि, भार, गति और बाकी के साथ योजनाएं
● इस बारे में सुझाव प्राप्त करें: कसरत की खुराक, कसरत अभ्यास, शरीर सौष्ठव आहार, शरीर सौष्ठव की खबर, स्वास्थ्य समाचार, स्वास्थ्य युक्तियाँ, जिम फिटनेस अभ्यास और अधिक।
नोट: आप एड्स फ्री पैक खरीदने के द्वारा ऐप से स्थायी रूप से विज्ञापन हटाने का विकल्प चुन सकते हैं।
नोट: ऐप में सब कुछ अनलॉक करने के लिए आप ऐप के भीतर प्रीमियम वर्जन खरीद सकते हैं
सुझाव और सुधार के लिए हमें प्रतिक्रिया भेजने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, हम जितनी जल्दी हो सके उत्तर देंगे।
यदि आप ऐप इंस्टॉल करते हैं तो आप हमारे नियमों और शर्तों https://progymworkout.com/termsandconditions.html से सहमत होते हैं
मदद और समर्थन के लिए ईमेल progymworkout@gmail.com के माध्यम से हमसे संपर्क करें
वेबसाइट: www.progymworkout.com
धन्यवाद।

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डेटा उल्लंघन दैनिक घटना बन रहे हैं और पहचान की चोरी बढ़ रही है। आपका डेटा मूल्यवान है और जीडीपीआर डेटा संरक्षण नियमों के तहत रद्द करने के लिए आपके लिए नियंत्रण वापस लेने का साधन प्रदान करता है।
कंपनियों से अनुरोध करके अपने जोखिम को कम करें अपने डेटा को हटा दें और देखें कि अंधेरे वेब पर कौन सी जानकारी उपलब्ध है हमारी अंधेरे वेब खोज। पता लगाएं कि क्या आप उल्लंघन में शामिल हैं क्योंकि आप मुआवजे की तलाश करने के लिए उत्तरदायी हो सकते हैं। क्या आपका पासवर्ड हैक किया गया है? सुरक्षित रहने के लिए जितनी जल्दी हो सके इसे बदलें।
रद्द आपको सक्षम बनाता है:
• अपना व्यक्तिगत डेटा पुनर्प्राप्त करें
• डेटा हटाएं
• मार्केटिंग पत्राचार रोकें
• डार्क वेब खोज करें
डार्क वेब खोज जानकारी:
• नाम
• उपयोगकर्ता नाम
• ईमेल पते
• होम पते
• फोन नंबर
• पासवर्ड
• एन्क्रिप्टेड पासवर्ड
• आईपी पते
सुरक्षा:
• हम सुरक्षा और क्रिप्टोग्राफी के उन्नत स्तर का उपयोग करते हैं
• यहां तक ​​कि हम आपके डेटा को भी देख सकते हैं, केवल आप
अपने डेटा की सुरक्षा कर सकते हैं और अपने भविष्य की रक्षा करें!

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एप्लिकेशन का उपयोग करके, आप समाचार, क्लब शेड्यूल का पालन कर सकते हैं और जल्दी से अनुसूची में परिवर्तनों के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
आवेदन में, एक वफादारी कार्यक्रम विशेष रूप से आपके लिए काम करता है, जहां आप अंक जमा कर सकते हैं और उन्हें आदान -प्रदान कर सकते हैं पुरस्कारों के लिए, उपलब्धियों को ट्रैक करें और उन्हें किसी भी प्रश्न पर हल करेंअनुसूची में परिवर्तनों के बारे में हमारी जानकारी में शामिल हों।
विशेष रूप से आपके लिए एप्लिकेशन में, वफादारी कार्यक्रम आपके लिए काम करता है, जहां आप अंक जमा कर सकते हैं और उन्हें पुरस्कार, ट्रैक उपलब्धियों के लिए आदान-प्रदान कर सकते हैं और किसी भी मुद्दे को हल कर सकते हैं।
एक मौलिक रूप से नए प्रारूप का जिम-जीआईएम-फिटनेस क्लब।हमसे जुड़ें और पूर्ण रूप से फिटनेस में शामिल हों!

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Best app to Become a Body Builder or to get Six Pack or to Become Slim and Fit
Gym Coach is like having a Personal workout trainer and fitness trainer in your pocket. You’ll quickly improve fitness, strength, tone, muscle or use it to count the calories you burn as part of your weight loss / weight gain program.
Features:
This app will contain Various types of Categories line
1. Bulky Body: If you want to become bulk with big muscles, you can go with this category. This category contains various types of work outs. Each and every workout is represented in Image.
2. Lean Body: If you want to become Lean with muscles, you can go with this category. This category contains various types of work outs. Each and every workout is represented in Image.
3. Fitness: If you want to become Fit , you can go with this category. This category contains various types of work outs. Each and every workout is represented in Image.
4. Six Pack: If you want Six Pack, you can go with this category. This category contains various types of work outs. Each and every workout is represented in Image.
Our workout programmes contain detailed information of Sets, Reps, Load, Speed and Rest to help you reach your fitness goal. Work out at home or at the gym using our goal-oriented workout routines and training programme
Contact us via email granthsolution@gmail.com for help and support.

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जिम कोच आपका व्यक्तिगत वर्कआउट और फिटनेस ट्रेनर है जो आपके मोबाइल डिवाइस पर आसानी से उपलब्ध है।अपने वजन घटाने या वजन बढ़ने के कार्यक्रम के हिस्से के रूप में अपनी फिटनेस, शक्ति, मांसपेशियों की टोन और ट्रैक कैलोरी में सुधार करें।
विशेषताएं:
भारी शरीर: विभिन्न प्रकार के वर्कआउट के साथ एक अधिक पेशी काया प्राप्त करेंबड़ी मांसपेशियों का निर्माण करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया।प्रत्येक वर्कआउट आपको मार्गदर्शन करने के लिए स्पष्ट छवियों के साथ होता है।
दुबला शरीर: लक्षित वर्कआउट के साथ एक दुबला और टोंड काया को मूर्तिकला जो मांसपेशियों की परिभाषा के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करता है।उचित रूप और तकनीक सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक कसरत के साथ स्पष्ट चित्र।प्रत्येक वर्कआउट को छवियों के साथ नेत्रहीन रूप से दर्शाया जाता है।
छह पैक: परिभाषित एबीएस विकसित करने की दिशा में काम करें और विशेष अभ्यासों की एक श्रृंखला के साथ एक छह-पैक।प्रत्येक कसरत के माध्यम से आपको मार्गदर्शन करने के लिए स्पष्ट छवियां प्रदान की जाती हैं।

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