विवरण Gym Workout Planner & Tracker

डेली स्ट्रेंथ एक जिम वर्कआउट प्लानर और वर्कआउट ट्रैकर है जो आपके वेट लिफ्टिंग वर्कआउट को लॉग करना आसान बनाता है।बेंच प्रेस, बारबेल स्क्वाट, डेडलिफ्ट, और विभिन्न प्रकार के डम्बल, बारबेल और ओलंपिक व्यायाम जैसे व्यायामों की सूची से चयन करके अपनी खुद की जिम वर्कआउट योजनाएं और दिनचर्या बनाएं।वर्कआउट ट्रैकर में अंतर्निहित जिम वर्कआउट योजनाएं भी शामिल हैं जिन्हें आप आसानी से शुरू कर सकते हैं।कुछ वर्कआउट शेड्यूल में स्ट्रॉन्गलिफ्ट्स, 5x5, मैडकाउ, पुश पुल लेग्स (पीपीएल), स्टार्टिंग स्ट्रेंथ और बहुत कुछ शामिल हैं।इस वर्कआउट जर्नल और वर्कआउट लॉग के साथ वजन के साथ प्रशिक्षण कभी इतना आसान नहीं रहा।
जब आप अपने जिम वर्कआउट प्लान बनाते हैं और अपने वेट लिफ्टिंग वर्कआउट को लॉग करते हैं, तो वर्कआउट प्लानर आपकी प्रगति की कल्पना करने में आपकी मदद करेगा।आप बेंच प्रेस, बारबेल स्क्वाट और डेडलिफ्ट जैसे प्रमुख यौगिक अभ्यासों के एक प्रतिनिधि अधिकतम चार्ट देख सकते हैं।
यह साबित हो चुका है कि अपने वेट लिफ्टिंग वर्कआउट को ट्रैक करके आप अपने बेंच प्रेस, बारबेल स्क्वाट और डेडलिफ्ट को काफी हद तक बढ़ा पाएंगे।
यही कारण है कि वेट लिफ्टिंग और पावरलिफ्टिंग करने वाले लोग इसका उपयोग करते हैंउनके वर्कआउट ट्रैकर के रूप में दैनिक ताकत:
वर्कआउट ट्रैकर और वर्कआउट लॉग का उपयोग करना आसान
💪 जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं व्यायाम जोड़ें और प्रतिनिधि और वजन लॉग करें
💪 सुपरसेट जोड़ें,आपके जिम वर्कआउट के लिए ट्राइसेट, और विशाल सेट
💪 अपने सेट और वर्कआउट में नोट्स जोड़ने के लिए इसे वर्कआउट जर्नल के रूप में उपयोग करें
वर्कआउट शेड्यूल में निर्मित
💪 शुरुआती वर्कआउटस्ट्रॉन्गलिफ्ट्स 5x5 और आइसक्रीम फिटनेस जैसे शेड्यूल
💪 मैडकाउ 5x5, PHUL और PHAT जैसे उन्नत वर्कआउट शेड्यूल
💪 वर्कआउट शेड्यूल जो आपको मांसपेशियों का निर्माण करने, वसा जलाने और ताकत बनाने की अनुमति देते हैं
💪 पावरलिफ्टिंग से सब कुछ,बॉडीबिल्डिंग, वेट ट्रेनिंग, और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग वर्कआउट शेड्यूल
अपना खुद का वर्कआउट शेड्यूल बनाएं
💪 छवियों और निर्देशों के साथ 300 जिम अभ्यासों की लाइब्रेरी शामिल है
💪 वर्कआउट जिम व्यायाम जैसेबारबेल स्क्वैट्स, बेंच प्रेस, बारबेल रो और डेडलिफ्ट के रूप में
💪 सुपरसेट, ट्राइसेट और विशाल सेट में समूह अभ्यास
💪 आपको 5x5, 3x5, 1x3, शुरुआती ताकत और जर्मन वॉल्यूम ट्रेनिंग जैसे वर्कआउट शेड्यूल बनाने की अनुमति देता है
💪 पावरलिफ्टिंग और बॉडीबिल्डिंग करने वाले लोगों के लिए बिल्कुल सही, जो अपनी ताकत प्रशिक्षण और वजन प्रशिक्षण को अगले स्तर पर ले जाना चाहते हैं
वर्कआउट सत्र के दौरान
💪 वर्कआउट ऐप करेगाआपको प्रत्येक सेट के प्रतिनिधि और वजन को आसानी से लॉग करने की अनुमति देता है
💪 अपने व्यक्तिगत रिकॉर्ड को तोड़ने और उन बॉडीबिल्डिंग, शक्ति प्रशिक्षण और वजन प्रशिक्षण को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करें
💪 आपका निजी जिम गाइड और निजी प्रशिक्षक आपको निर्देश दे रहा है कि कैसेव्यायाम करने के लिए
वर्कआउट इतिहास
💪 एक व्यवस्थित स्थान पर अपने सभी जिम लॉग की एक सूची
💪 पावरलिफ्टिंग, शक्ति प्रशिक्षण और के लिए अपने एक प्रतिनिधि अधिकतम को ट्रैक करेंवजन प्रशिक्षण
💪 आपको फिर से वर्कआउट सत्र करने की अनुमति देता है और आपका वर्कआउट लॉग स्वचालित रूप से भर जाता है