विवरण Circuit Training Assistant

आकार में जाओ या सर्किट प्रशिक्षण सहायक के साथ अपने घर की गोपनीयता में अपनी फिटनेस के स्तर में सुधार होगा। एप्लिकेशन को उच्च तीव्रता सर्किट प्रशिक्षण (HICT) पर आधारित workouts के साथ पालन के एक पुस्तकालय भी शामिल है।
वापस अनन्य टिम एंडरसन SFG और ज्योफ Neupert मास्टर SFG द्वारा "मूल शक्ति" सिस्टम से "रीसेट करता है" workouts के साथ ले जाने के लिए या अपने आंदोलन गुणों में सुधार करने के लिए अपने शरीर की प्राकृतिक क्षमता हो।
अंतराल प्रशिक्षण (HIIT, Tabata), मिनट (EMOM) पर हर मिनट, समय के लिए और एक को समय सीमा में संभव के रूप में कई दौर: किस्म के लिए, एप्लिकेशन कई सर्किट प्रारूपों भी शामिल है। workouts वीडियो सचित्र bodyweight व्यायाम या kettlebell अभ्यास का एक पूर्वनिर्धारित सेट पर आधारित हैं।
शुरुआती या आप के व्यस्ततम के लिए, छोटी और तीव्र workouts आप अपने दैनिक अनुसूची में व्यायाम को शामिल करने की अनुमति देते हैं। और अधिक उन्नत उपयोगकर्ताओं का उपयोग कर निर्मित में अभ्यास या कस्टम वालों के साथ अपने workouts बना सकते हैं।

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