تفاصيل التطبيق Йога Асаны - Комплекс Антистресс

التوتر والقلق وغالبا ما تحدث بسبب برانا (قوة الحياة) متفرقة وارتفاع مفرط.
من وجهة نظر الطاقة، وتهدف مجموعة من التمارين أو الوضعيات اليوغا من هذا التطبيق في إعادة التوازن إلى Apana Vayu (الطاقة تتحرك لأسفل)، من خلال الاسترخاء من الجسم التي تجعل من الهدوء العقل.
كما المجمع يتم تنفيذ الوضعيات اليوغا لك لتحقيق التوازن بين المناطق من الجسم كذلك، وتدفقات الطاقة، وبالتالي تهدئة الجهاز العصبي.
تمارين اليوغا أسانا التنفس والانتظار، والتنفس الايقاعي يمكن أن تساعدك على الشفاء.
تتكون الوضعيات اليوغا معقدة من التمارين البسيطة التي يمكن أن تكون بمثابة استمرار وبدء ممارسة اليوغا.

عرض المزيد أقل

المعلومات