الآراء
17:57
تقنيات براناياما المسائية | سلسلة تمارين التنفس للاسترخاء
3:54
تمرين تنفس يساعد على النوم/الأرق - جربوه الليلة
32:06
يوغا للمبتدئين تماما! Yoga in Arabic
12:07
كيفية ممارسة التنفس العميق الأساسي - المعروف أيضًا باسم التنفس الحجابي
16:31
15 min Air Element Yoga PRANAYAMA - Breathwork for Clarity & Connection
30:00
30 minute Yin Yoga for Stress & Anxiety | Sarah Beth Yoga
1:57
تدليك العجان (خطوة بخطوة) + أفضل زيت لتدليك العجان
10:04
ما هو التسلسل الذي يجب أن يتم به البراناياما، وتسلسل تمارين التنفس