الآراء
17:57
تقنيات براناياما المسائية | سلسلة تمارين التنفس للاسترخاء
11:01
طريقة ويم هوف للتنفس للمبتدئين (3 جولات بطيئة)
3:54
تمرين تنفس يساعد على النوم/الأرق - جربوه الليلة
14:22
15 دقيقة من تقنيات البراناياما التقليدية التي يجب ممارستها يومياً | تقنيات التنفس
15:38
تمارين التنفس لخفض ضغط الدم في ١٠ دقائق | السيطرة على ضغط الدم المرتفع
16:31
15 min Air Element Yoga PRANAYAMA - Breathwork for Clarity & Connection
1:06:04
ساعة واحدة من تدفق اليوغا الذهني | تمارين إطالة لكامل الجسم - حصة للمستوى المتوسط
9:35
تمارين تنفس موجهة لمدة ١٠ دقائق للاسترخاء العميق وتخفيف التوتر | براناياما أوجايي | تنفس المحيط