الآراء
26:39
تمرين HIIT كامل الجسم باستخدام كرة الطب لمدة 20 دقيقة
12:40
تمارين بيلاطس بالكرة الصغيرة لمدة ١٠ دقائق | بيلاطس كامل الجسم بالكرة الصغيرة
33:18
Stability Ball Abs Workout
1:00:53
تمرين بيلاتس بالكرة الصغيرة لمدة 30 دقيقة | المستوى المتوسط
10:43
Stability Ball AB WORKOUT // Strong Core + Flat Stomach Exercises
8:28
تمارين عضلات البطن باستخدام الكرة الصغيرة | تمارين باستخدام الكرة الصغيرة!
12:49
10 Minute Pilates Mini Ball Abs | Mini Stability Ball Core Workout
38:55
40 minute booty building Pilates Workout // Using the Ball