DownUp - Core Challenge

* احصل على لائقا ومساعدة الناس الذين يعانون من الضمور العضلي كذلك!
حول
DownUpChallenge هو التطبيق لياقة بدنية خفيفة الوزن للناس على هذه الخطوة الذين يريدون طريقة سهلة لتدريب العضلات الأساسية.
 
كيف يعمل؟
-The التطبيق يخبرك متى النزول الى مندوب وعندما ترتفع مع الوقت الذي تقضيه في عقد مندوب يساعد على العمل الأساسية الخاصة بك.
-Choose ممارسة، انقر على توقيت لاختيار الوقت ثم اتبع ممارسة!
، للحصول على randomiser عليك أن تذهب فورا في موقف الأساسية لتلك الممارسة حتى يتغير إلى آخر.
حر:
ممارسة -Pushup
المنزلق -Core
-Time مبدل
برو:
-Leg يرفع ممارسة
ممارسة -Squats
randomiser -Circuit
-Stats
& المزيد قادم!
-share التقدم المحرز الخاص بك على تويتر للحصول على فرصة للفوز نسخة للمحترفين لاحلرية
* تحقق من موقعنا على الانترنت لمزيد من التفاصيل