lượt xem
30:34
➜ تمرين الوقوف لمدة 30 دقيقة لشد البطن ➜ شد البطن
20:23
افعل هذا ➜ تمرين الوقوف لمدة 20 دقيقة ➜ شد البطن
14:47
بيلاتس بطن نار | بطن سفلى سوبر مشدودة وبدون أدوات | بيلاتس 7
4:50
أقوى تمرين بطن في البيت بدون أدوات للمبتدئين
32:05
Get Flat Belly in 2 WEEKS (Abs Workout Challenge)
20:50
أفضل 20 دقيقة تجريب المبتدئين | Zumba Class
10:59
تمرين عضلات البطن لمدة 10 دقائق (في المنزل)
1:13
تمارين شد البطن - الجزء الأعلى
