Качаем мышцы дом

Mô tả của Качаем мышцы дом

Làm thế nào để đu ở nhà và làm thế nào để làm điều đó
chào mừng tất cả những người yêu thích một lối sống lành mạnh. Hôm nay, một lần nữa chúng ta kêu gọi câu hỏi, cách đu ở nhà. Để bắt đầu, tôi sẽ cố gắng từ chối huyền thoại, rằng tại nhà là không thực tế, bạn phải tham dự phòng tập thể dục và lấy tất cả các loại phụ gia. Và có hai quan điểm. Về sự vô dụng của đào tạo trong nước, họ nói tất cả du khách đến phòng tập thể dục, và họ đều đúng.
Để cơ bắp liên tục phát triển, chúng phải liên tục trải nghiệm "căng thẳng". Bạn nên thường xuyên tăng tải, bằng cách tăng trọng lượng của thanh, do đó không cung cấp cho các cơ bắp để làm quen với tải. Họ, cơ bắp, đến lượt nó, sẽ phản ứng với sự tăng trưởng, với điều kiện là bạn sẽ ăn ngay
Nhưng tại khách một huấn luyện viên mục tiêu của chúng tôi:. Họ muốn trở thành khổng lồ, thực hiện trên một số Thể hình thi đấu, Và, tất nhiên, Họ sẽ không làm việc ở nhà ở nhà.
Và bây giờ chúng ta hãy nhìn vào việc bơm cơ bắp của ngôi nhà từ một người đàn ông thị trấn đơn giản, một người muốn đơn giản có một cơ thể được đào tạo. Anh ta không cần bắp tay khổng lồ, 56 cm, ngực, nhiều hơn bạn gái của anh ta, không, anh ta không cần tất cả. Anh ta cần một vóc dáng đẹp, thể thao, có, bạn có thể đi ra ngoài vào mùa hè an toàn vào bãi biển và che chở bằng máy ép nổi của bạn và một bộ ngực được chấp nhận. Đối với những người như vậy đào tạo ở nhà cách dễ nhất và giá cả phải chăng nhất.