Công thức nấu ăn phù hợp cho thấy các công thức nấu ăn tốt nhất cho những người tập thể dục và thích ăn và giữ chế độ ăn vào ban ngày bằng cách sử dụng tốt nhất trong tự nhiên và cũng lành mạnh trong công nghiệp hóa
và với các công thức nấu ăn bất thường như Brigadeiro phù hợp giữa những người khác.