Benefits of Hot Yoga - Knowledge and Tips

Mô tả của Benefits of Hot Yoga - Knowledge and Tips

Ứng dụng này chứa về lợi ích của yoga nóng. Tìm hiểu tất cả về nó và bạn sẽ tìm thấy kiến ​​thức và lời khuyên để thực hành yoga nóng thậm chí còn tốt hơn.
Nhiều người đã làm chứng cho những lợi ích kỳ diệu của yoga nóng. Dần dần, hình thức yoga này đang nổi lên phổ biến ở Mỹ và trên toàn thế giới. Từ những người nổi tiếng đến tính cách, Yoga nóng hoặc Birkam Yoga thực sự đã trở thành một xu hướng cho những người muốn có một tâm trí, cơ thể và tâm hồn.
Yoga nóng bao gồm một chuỗi gồm 26 vị trí yoga bao gồm hai pranayama bài tập. Mỗi lần được thực hiện hai lần trong một phiên thường kéo dài trong 90 phút. Căn phòng thường được duy trì ở nhiệt độ 95-100 độ. Theo Aficionados của Yoga, có một số lợi ích của yoga nóng từ trong và ngoài. Chúng ta hãy tìm hiểu từ ứng dụng này ..
Trong ứng dụng này, chúng ta sẽ tự dập tắt các chủ đề sau:
Mọi thứ nên biết về Yoga nóng
Yoga nóng có thể gây tổn thương da
Làm thế nào yoga nóng có thể giúp giảm cellulite
Yoga nóng làm gì cho sự trao đổi chất của bạn?
Phải làm gì sau một lớp yoga bikram
Tác dụng phụ yoga nóng
Lợi ích của yoga nóng hàng ngày
Lợi ích của Yoga nóng Giảm cân
Lợi ích lâu dài của Yoga nóng
Nguy hiểm của Yoga nóng
Và nhiều hơn nữa ..
[Tính năng]
- Sách hướng dẫn dễ dàng và đơn giản Ứng dụng
- Cập nhật định kỳ nội dung
- Hỗ trợ cơ sở dữ liệu ngoại tuyến
- Bạn có thể đặt câu hỏi từ các chuyên gia của chúng tôi
- Gửi cho chúng tôi các đề xuất của bạn và chúng tôi sẽ thêm nó
A Ít giải thích về lợi ích của Yoga nóng:
Sự phổ biến ngày càng tăng của Yoga đã dẫn đến sự phát triển của các kỹ thuật và hình thức mới. Những người chỉ có một kiến ​​thức vượt qua các hình thức này có thể tự hỏi những lợi ích của yoga nóng là gì. Họ có thể tò mò về lý do tại sao yoga biểu diễn trong điều kiện ấm áp và ẩm ướt hơn là tốt hơn cho cơ thể của họ. Một mô tả chuyên sâu là cần thiết để giải thích lý do tại sao phong cách yoga này có lợi.
Mặc dù Hot Yoga chỉ mới trở nên phổ biến ở các nền văn hóa phương Tây, đó là một thực hành tồn tại trong hàng trăm năm Trong Ấn Độ. Nhiều người bây giờ trở thành sinh viên của Yoga nóng vì tập hợp các lợi ích sức khỏe được khuếch đại dẫn đến sự khác biệt về nhiệt.
Yoga nóng (còn gọi là Bikram Yoga) không chỉ là tập thể dục tốt nhất bạn sẽ từng có - nó có thể là một cách tuyệt vời để chữa lành vết thương và làm sạch cơ thể bạn khiến bạn tập trung và thư giãn. Các lớp yoga nóng được thiết kế để giúp bạn đốt cháy calo, cải thiện tính linh hoạt và thậm chí giảm căng thẳng. Việc thực hành được thiết kế cho người mới bắt đầu, nhưng khi bạn xây dựng sức mạnh và tập trung, bạn sẽ dễ dàng tiếp tục xây dựng tập luyện thành một trung gian hoặc có thể là một thực hành tiên tiến. Yoga nóng hoàn toàn được tùy chỉnh theo mức thể lực của bạn - hoạt động với tốc độ có ý nghĩa đối với cơ thể bạn, hoàn toàn bạn sẽ tìm thấy những lợi ích của yoga nóng cho sức khỏe của bạn ..
Tải về lợi ích của Yoga nóng Ứng dụng bây giờ để hướng dẫn bạn tốt hơn ..