Здоровье и фитнес - Справочник

Приложение "Справочник – здоровье и фитнес" самый информативный сборник статей о тренировках, правильном питании и фитнесе.
В этом приложении Вы найдете большое количество полезных и информативных спортивных и фитнес статей о тренировках в зале, тренировках дома, спортивном питании, правильном питании, так же Вы найдете рецепты которые помогут Вам правильно питаться, тем самым помогая добиваться поставленных целей которые Вы себе поставили при занятиях спортом, и многое другое о мире фитнеса и здорового образа жизни.
В разделе тренировки находится информация которая поможет сделать тренировки в зале или в домашних условиях эффективней и менее травмоопасней. Статьи с этого раздела дадут информацию как готовится к тренировке, лучше тренироваться, и быстрее восстанавливаться после занятий фитнесом и бодибилдингом, пауэрлифтингом или кросфитом, а так же тренировок дома или на спортивной площадке.
Раздел питание расскажет общую информацию о элементах пищи как белки, жиры и углеводы, а так же клетчатке, аминокислотах и т. д. Так же есть информация о диетах. Полезной для тех кто ставит целью тренировки похудание или набор массы информация о питании до и после тренировки.
Так же есть раздел наполненный информацией о спортивном питании, в этих статьях у казана информация о разных видах спортпита. Для каждого вида спортивного питания указаны определение, функции, способы приема, полезные способности, а так же предосторожности по употреблению.
В разделе рецепты для каждого блюда указаны, ингредиенты, количество продуктов, способ приготовления, калорийность, что очень важно при занятых фитнесом и бодибилдингом.
Раздел разное умещает в себе информацию которая будет полезная не только для людей которые занимаются фитнесом но и для спортсменов которые выбрали такие виды спорта как пауэрлифтинг, кросфит, гиревой спорт, плаванье и т.д.
Владея информацией которая представлена в приложении Вы сможете эффективней:
- набрать массу;
- похудеть;
- накачатся;
- увеличить силу;
- накачать мышцы;
- укрепить здоровье;
- повысить выносливость;
- сделать мышцы рельефней.
Пользуясь приложением "Справочник – здоровье и фитнес" у Вас в руках находится информация которая была собрана специально для Вас что бы помочь узнать и запомнить информацию которая будет помогать в спорте и просто в повседневной жизни. Ведь что бы добиться результатов в любом виде спорта, а особенно в фитнесе, нужно хорошо владеть информацией о тренировках, питании, спортивных добавках, и уметь правильно реализовывать эту информацию на практике. Это приложение поможет Вам сделать это правильно и эффективно, а главное без вреда для своего здоровья.
Надеемся с нашим приложением Ваши тренировки будут эффективней, а добиться спортивных результатов и высот будет проще.
Занимайтесь спортом и будьте здоровыми.
Annex "Handbook - health and fitness," the most informative collection of articles about training, nutrition and fitness.
In this application, you will find plenty of useful and informative sports and fitness articles on training in the hall, training at home, sports nutrition, nutrition, as well you will find recipes to help you eat properly, thus helping to achieve the goals you have set ourselves at sports, and much more about the world of fitness and a healthy lifestyle.
In the training is information to help you get a workout in the gym or at home more effective and less traumatic. Articles in this section will give information how to prepare for training, to train better and recover faster after fitness and bodybuilding, powerlifting or krosfitom, as well as training at home or on the playground.
Section power to tell the general information about food components as proteins, fats and carbohydrates, as well as fat, amino acids and so on. D. Just have information about diets. Useful for those who seeks to exercise weight loss or weight set of information about nutrition before and after training.
As there is a section filled with information about sports nutrition, these articles have proved information about the different types sportpita. For each type of sports nutrition given definition, functions, methods of administration, useful skills, as well as on the use precautions.
In the recipes for each dish listed, ingredients, number of products, the preparation method, the caloric content, which is very important for fitness and bodybuilding.
Miscellaneous section fits in itself the information which will be useful not only for people who are engaged in fitness but also for athletes who choose sports such as powerlifting, krosfit, weight lifting, swimming, etc.
Owning the information that is presented in the application, you will be able to more effectively:
 - to gain weight;
 - to lose weight;
- nakachatsya;
- increase the strength;
- to build muscle;
- improve health;
- to increase endurance;
- make muscle relief.
Using the application "Reference - Health & Fitness" in your hands contains information that is specifically for you that has been collected to help learn and remember information that will assist in the sport and just in everyday life. After all, that would achieve results in any sport, especially fitness, you need a good knowledge of information on training, nutrition, sports supplements, and to know how to implement this information into practice. This app will help you do it correctly and efficiently, and most importantly, without harm to their health.
We hope with our application Your training will be more effective and get sports results and heights will be easier.
Exercise and stay healthy.