Gesund abnehmen ohne Diät

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Möchtest du auf gesunde und ganzheitliche Weise Gewicht abnehmen und langfristig halten? Ohne Diät, ohne Kalorienzählen und ohne Quälerei?
Andere Apps mit der nächsten tollen Diät zum schnellen Abnehmen, simple Kalorienzähler und anstrengende Fitness-Apps helfen dir nicht weiter?
In diesem ganzheitlichen Audiokurs zum Abnehmen für Frauen und Männer schauen wir uns deine täglichen Ernährungs- und Bewegungs-Gewohnheiten an, denn nur ihnen hast du dein jetztiges Übergewicht zu verdanken.
Wahrscheinlich haben sich deine überflüssigen Pfunde über viele Monate und Jahre angesammelt. Schnelles Abnehmen mit der nächsten tollen 7-Tage-Diät, in der du deine Ernährung mit Hilfe einer Handvoll Diät-Rezepte auf bestimmte Nahrungsmittel beschränkst (oder einfach weniger isst), hat dann meistens nur eins zur Folge:
Du nimmst zwar ein paar Kilos ab, aber solange sich an deinen täglichen Ernährungs- und Bewegungs-Gewohnheiten nichts ändert, bist du danach ganz schnell wieder bei deinem alten Gewicht - oder du wiegst nach der Diät sogar noch etwas mehr (JoJo-Effekt).
Auch Sport und Fitness-Übungen sind leider meistens nicht erfolgreich, um die jahrelang angesammelten Fettpolster einfach so dauerhaft verschwinden zu lassen.
Hast du manchmal Heißhunger auf ungesunde, fettige und/oder süße Kohlenhydrate und wolltest schon immer mal wissen, warum es überhaupt so schwierig ist, sich von dieser Sucht zu trennen?
Kannst du dich trotz bester Vorsätze oft nicht dazu aufraffen, ein paar Schritte mehr als nötig zu Fuß zurückzulegen? Wie sieht üblicherweise der Inhalt deines Einkaufswagens im Supermarkt aus?
Isst du häufig etwas, weil dir langweilig ist, weil du Stress, Ärger oder Frust hast? Oder weil du dich nicht genug geliebt fühlst?
In diesem Audiokurs zum Abnehmen für Frauen und Männer mit 26 spannenden Lektionen und Übungen schieben wir gemeinsam alle Vorhänge beiseite, die dir bisher den klaren Blick auf die wahren Ursachen deines Übergewichts versperrt haben.
Schritt für Schritt leite ich dich zu einem selbstbestimmteren Leben mit mehr Liebe, Achtsamkeit, Glück und Genuß.
Die ersten sechs Lektionen des Audiokurses zum Abnehmen sind kostenlos. Probiere in Ruhe für dich aus, ob du dich auf der Reise zu deinem Wunschgewicht und zu deiner Wunschfigur von mir begleiten lassen möchtest.
Die restlichen Audiolektionen kannst du dann auf Wunsch ganz einfach in der App freischalten (es ist dazu kein weiterer Download erforderlich).
Ich freue mich, wenn ich dir mit meinem ganzheitlichen Konzept zum Gewicht abnehmen (und dauerhaften Halten) helfen kann!