Mga paraan upang matulungan ang iyong sarili sa isang mas mahusay na buhay sa sex!Ang iyong sekswal na kagalingan ay magkakasabay sa iyong pangkalahatang kalusugan sa kaisipan, pisikal, at emosyonal.
Ang pakikipag-usap sa iyong kapareha, pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay, pag-avail ng iyong sarili ng ilan sa maraming mahusay na mga materyales na tumutulong sa sarili sa merkado, at ang pagkakaroon lamang ng kasiyahan ay makakatulong sa iyo ng mga mahihirap na oras.