Ejercicios de pilates en casa.

Paglalarawan ng Ejercicios de pilates en casa.

Maligayang pagdating sa libreng application na ito kung saan maaari kang magsagawa ng simple at praktikal na pagsasanay at palakasin ang iyong buong katawan mula sa bahay.
Pilates ay binubuo ng tumpak na paggalaw at tukoy na mga diskarte sa paghinga para sa iyong kapakanan. Ang Pilates ay isang secure na sistema upang mahanap ang balanse sa pagitan Katawan at isip, pati na rin ang mahalaga para sa tiyan sculpting pagsasanay at isang kumpletong pagsasanay para sa katawan. Walang uri ng kagamitan ang kinakailangan. Ito ay ligtas at ang iyong mga klase ay tumutulong upang mapanatili ang isang magandang figure, mawalan ng timbang, at magturo ng katawan upang mapanatili ang isang mahusay na pustura na may ehersisyo gawain upang gawin sa bahay.
Maghanap ng mga libreng video para sa lahat ng antas, Pilates para sa mga advanced na nagsisimula. Ang lahat ay sinamahan ng pinakamahusay na musika upang hikayatin ang iyong mga klase sa bahay na may isang maliit na pagganyak.
Gumaganap ng ilang pang-araw-araw na himnastiko ay perpekto para sa kabutihan at pisikal na kalusugan.
Pilates Exercises ang resulta ng yoga at gymnastics United sa isang solong disiplina upang makumpleto ang koordinasyon ng pag-iisip, katawan at espiritu, hanggang sa pagkuha ng mahusay na kakayahang umangkop.
Pilates klase tulong mapabuti ang kakayahang umangkop, liksi, balanse ng paggalaw na may mga stretch session, kahit na session para sa lumalaking tangkad na maaaring makatulong sa iyo na mapawi ang sakit sa likod kapag a Ang araw-araw na ehersisyo ay nagaganap. Simulan ang pagpapabuti ng iyong buhay at kagalingan sa pamamagitan ng paggawa ng mga pang-araw-araw na sesyon sa pinakamahusay na mga coach ng Pilates, pagpapabuti ng iyong lakas, katatagan at balanse. Hindi mahalaga ang edad o pisikal na kondisyon na gumagana nang mahusay para sa lahat.
Gamit ang app na ito at gymnastics maaari kang makakuha ng isang mahusay na pisikal na kondisyon, palakasin ang mga buto at kalamnan at pag-abot sa isang mahusay na kakayahang umangkop, gamit ang isang maliit na oras sa isang araw at hindi Kailangan para sa mga mahal na pagkain sa pamamagitan lamang ng paggawa ng pisikal na ehersisyo upang mawalan ng timbang at libre.
Huwag mag-atubiling pilates at nagpapalakas ng isip at katawan.