panonood
Les bases d’un rééquilibrage alimentaire
7min pour perdre le gras du ventre ! (en confinement)
30min séance brûle graisse complète (à la maison)
Objectif VENTRE PLAT (Training 15 minutes)
10 minutes abdominaux niveau débutant ! (une fois par jour)
20MIN full body pilates workout // DAY 1 CHALLENGE // no equipment
Pourquoi on s'arrête de maigrir pendant un régime ? - Live du 24 Juillet 2024
Perdre 2,5kg de gras en 1 semaine ! (10min cardio HIIT maison)