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Tumagal ng ilang minuto sa isang araw upang mawalan ng timbang at manatiling epektibo sa aming pagsasanay sa bahay. Ilagay ang iyong sarili sa form, isang tinukoy na figure na lagi mong nais sa pag -eehersisyo na ito, na idinisenyo upang mapagbuti ang pisikal na estado.

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